京东 11.11 红包
60kg 哑铃卧推 给辅助上上强度
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硬杆锁握 Get305kg
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300kg传统硬拉，看过瘾了吗？
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沉浸式深蹲265kg
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整活加片+280kg 暂停硬拉
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相扑 280kg*3
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哑铃训练！三项都比我强，你是我哥！
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无情辅助项之暂停深蹲
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遗憾 130kg 没有再推两个
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嘚飘嘚飘嘚咿嘚飘！深蹲 125kg-275kg
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290kg 弹力带硬拉
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PIN 深蹲 260kg
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有氧蹲 205kg*8
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硬拉 292.5kg*3
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270kg 深蹲训练
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深蹲265kg×3新杆子开光
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备赛第一天，就被制裁了？？？
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暂停硬拉 300kg
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285kg 暂停硬拉
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深蹲 230kg*5
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原声视频｜100kg的哑铃要比杠铃难做
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哑铃卧推你练对了吗？哑铃卧推的常见错误
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赛前约练亚洲无差别冠军王培宇
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德州计划，中阶训练者必备
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保加利亚深蹲 100kg10 次完成！
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相扑硬拉，能站多宽站多宽
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别划走，价值一万的力量举训练课程还不点点关注？
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270kg*5
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简易冰袋冰水浴1.0，期待2.0
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硬拉290kg×2
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备战亚锦赛
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用好最简单的5×5，也能帮助你力量大涨！
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还有 11 天！
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趴着拉的人也可以很强！
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爱我就请给我少数一个
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弹力带深蹲 260kg
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深蹲 62.5kg×6×6 卧推60kg×6×6 硬拉65kg×6×6
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杰斐逊卷身，增强脊椎对于弯曲的耐受程度，降低受伤的风险
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弹力带深蹲来到 260kg
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珍爱生命，学会逃杠
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拿下IPF香港锦标赛全场/83级别冠军