【健身模特的起床安排】 十年如一日的好身材真不是吹的！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
健美运动员健身后释放压力
...
奥赛健体比赛10年的变化！
...
职业健美运动员的早餐！
...
新手哑铃一周力量训练计划
...
一块罗非鱼一块地瓜几片菠菜，健美冠军的午餐完成了！
...
看看体脂超低的家伙在饭店都怎么点菜！
...
推胸打卡：力量下降～10kg，继续悲剧！
...
你的健身计划多久没变了？胸背齐练来一个？！
...
局势强森分享多年饮食计划，和一路自律的心得
...
居家练腹，组间休息45秒够久了吧，但听说很多人做完累趴了！
...
穿衣显瘦，脱衣有肉的身材在家就能练出来#居家锻炼 #腹肌 #减脂 #好身材练起来 #薄肌男孩
...
每天早上10分钟空腹训练，高效控制体脂，让一天充满能量！
...
胸肌就是一块肌肉！错了，其实它是三块肌肉！练不大是因为忘了它
...
说真的，自然把胸练成这样要多久！
...
世界男模的10条健身小技巧！
...
【健身细究】 哈克深蹲的正确做法！
...
科学锻炼逆生长丨再过十坤年，依旧是少年。
...
三位黑人健身大佬齐聚一堂！手把手教你锻炼手臂！
...
【强度略高，小白慎做！！】
...
【Marie Steffen】30分钟哑铃全身力量训练
...
212级别王者Derek Lunsford的备赛全天饮食！
...
【练背】 两位魔兽签约大佬的练背之旅！
...
Sadik Hadzovic的一周健身训练计划！
...
我被打倒了，但我爬起来了！
...
19年奥赛Sadik回归健体组，看看他为此做了哪些努力！
...
同一年获得阿诺德和奥赛双料冠军，但还是要乖乖听健身教父的话
...
10个最棒的增肌动作！
...
大神教你胸和三头一起练（各种细节）！
...
我成出气包了？
...
【20年手臂训练分享】-微笑王子Sadik
...
普拉提｜20Min居家中级教程跟练 塑造好体态 强化平衡力 打造S型身材
...
【练背】 大重量练出巨背，小重量练出细节背！
...
中长跑下肢力量训练合集
...
胸肩齐练-我不想听，我不相信，我不相信你们说的自然健美练不大
...
教你几个练出胸肌中缝的小妙招！
...
【大体量背部训练】练完原地躺尸！
...
不服用类固醇这类激素，主要是靠日常的训练和时间积累而成的健美身材是这样的！
...
Seth Feroce推日-胸、三头、肩
...
职业健美运动员的全天饮食
...
常年保持10%体脂小伙的全天饮食计划！