假装今天练过了～2
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训练记录｜找到一次大重量抓举，你需要做什么？
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意外频出的训练，不到最后都不知道我干了什么
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一个女生高翻蹲翻都是90kg，是一种什么样的体验？
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训练日记｜70KG恢复抓举，八月底回京的唯一一次训练
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训练TIP｜举重纯干货：练完这个，杠铃都来不及反应！【改善杠铃不贴身、节奏乱、发力不干脆等问题！】
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弱鸡的我在做我最弱鸡的蹲翻，翻翻翻，马上翻到前蹲pr
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CrossFit 新手指南｜第3期-举重之 抓举
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不知道叫啥，总之就是第三部，所以你们很喜欢那种风格？？
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VLOG｜我的收官，没有遗憾「CrossFit OPEN 23.3」
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训练TIP｜听举重国家健将 讲讲练后如何放松（高阶版）「喜宝来了！EP2」
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70KG过头蹲VS100KG后蹲，哪种更难？
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训练TIP｜抓举怎么撑得「又快又稳」？我全告诉你！
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越快越残暴，2个三分钟掏空一切
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训练日记｜康复进度70%：70KG被压成蹲抓，80KG宽支撑颤颤巍巍
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说好的抓2个，因为漂亮就得再送1个？？？
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训练日记｜双马尾村姑（？？）抓举72KG
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训练日记｜最大次数「不间断」借力单杠双力臂！
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极其没有状态60kg连续抓举…
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普通的训练日，不普通的训练伙伴～期待与婧怡小姐姐的下次联动～
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100个抓举后，我差点破了
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56KG到80KG，你喜欢高抓还是高翻？
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备战OPEN,随便抓抓～
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训练日记｜3个辅助动作提高抓举和翻站的成绩
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这是一段难得的抓举“套活”训练视频
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训练日记｜女装男友可真·SAO！
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训练日记｜CrossFit女孩80KG杠铃操来一套
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这三种引体，练CrossFit的你都要掌握
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干货|抓举支撑不稳？那这三个必练！
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训练日记｜时隔313天！抓举新纪录@75KG
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廖辉69公斤级时期抓举训练170kg
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TRAINING VLOG｜来到珠海Better me CrossFit，这里总有意外发生，不信你看～
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VLOG｜一场京沪大战？造访上海滩名馆STUD（feat.张中远、柳大宝、杨桂全......）
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有够燃的黑练！不一样的黑练！This is MET time！
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三大项485lb
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训练日记｜抓翻挺的周六，做更有力量的女孩！
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训练日记｜今天的力量训练全记录
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沉浸式｜65KG级“举重运动员”唠嗑抓举训练
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连续60个抓举是怎样的体验？
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英雄WOD｜纪念512逝去的英雄们
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15分钟内找到一个今日份的抓举最大重量～