京东 11.11 红包
实力推50kg也是可以轻松空气推做组的重量了
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体重70kg实力推45kg八次，啥时候能推一倍体重捏
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怒破PR！75kg体重实力推90kg，肩部训练完整版
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练了一年，推70kg做组，什么水平？
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练胸日记 V1.0，主项卧推80kg 4x8➕负重臂屈伸32.5kg 4x8，中重量做组
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体重70kg推80kg，什么水平
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完整的腿肩训练，实力推80kg轻轻松松
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今天的70kg实力推没起来
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体重75kg怒推90kg，能否称霸广州大学城？
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闲庭信步破PR，负重引体50kg✅
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肩膀可以练不大，但是实力推必须干
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轻松再推80kg！曾经极限沦为热身～
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体重66kg，卧推100kg只能推两个，进步缓慢
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健身房两个半月，卧推100kg，时隔三天再推一次
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实力推稳定一倍体重 能暴力解锁俄挺嘛？
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卧推90kg&负重引体40kg
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残血70kg实力推5次 体重70kg 满血可以9次 卧推极限150kg 带高中同学来家训练
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实力推后的35kg哑铃肩推，真是轻轻又松松呀，行程还可以吧～
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超越巅峰，卧推95kg做组
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艰难推65kg 5❌5
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引体50kg越来越轻松了，容量也要拉满27.5kg 4❌10
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卧推100kg再次被压，一怒之下怒了一下，降重82.5kg做组➕臂屈伸40kg做组
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卧推105kg 6❌6，解说纯享版
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放下虚荣心，尽量全程负重引体20kg做组4❌10
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负重引体40kg可以5x5啦
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175kg实力推，90kg怪兽哑铃含金量有多高？小重量☞薛瑞大哥
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天元突破！七个月，卧推100kg终于从极限变成了做组！
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[M.Steffen] 如何变得强壮且灵活?全身负重灵活性与力量训练 使用壶铃
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卧推，但是不用腿 75kg 6❌8
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躺平卧推80kg 6❌8库存
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进步了一点点90KG拉了5个💪硬拉的细节太多，慢慢磨💦
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100kg杠铃耸肩，很润
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没计划，只拉了10组负重引体和6组80kg硬拉
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挑战50KG卧推
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【Oliver Sjostrom】中字 50min全身哑铃锻炼 | 增强力量、建立肌肉
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卧推118kg❌5，如何呢😎
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卧推再战120kg，极限成功变热身
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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重开计划，卧推➕深蹲日，卧推100kg
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卧推87.5kg 6❌6，不重！