京东 11.11 红包
今天被两个陌生大哥的鼓励且励志的眼神下上了110
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我的脸一般 但我有腹肌
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都jb是哥们儿 别事事儿的
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永远不要觉得自己的爱可以改变已经受损的ta 我妈都50多了 还问那种问题 我给我妈上课了哈哈 相信网络情侣账号不如多看看父母爱情 你看他们之间有改变成功对方吗？
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没有“1”创造再多的“0”也是无济于事 变强壮进而精神和心脏也要强壮！时刻观察自己身体的状态 该休息休息 不过我明天又该练腿了哈哈哈哈 明儿我硬拉
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太难了，又是20天练一次，还没开空调，外面零下，屋里零下
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色字当头一把刀 纵欲过度也会毁了自己 控制度和丈量自己的实力 相信真爱不如相信力量的制衡
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独处确实能快速前进 偶尔进入人群里也不错 我平时一个人戴耳机听书 记忆力贼强 打扫卫生或者撸铁 一心二用着 强身健体了 东西也进去脑子里了哈哈 挺好
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不用担心随便练练就能很壮…我硬拉上110kg了 体重57kg哎 快二倍体重了 肌肉长得速度也挺慢的…长期主义…多吃多练…没事
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拜托…给我整怀疑了…徒手100了 握力已经很可以了 差点拧不开…还是得注意方式方法 先吃赠品吧
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不如从前了 90都不行了…第一次90还可以拉…第二次90就需要辅助了…一个月上一次重量罢了…我是猫猫附体 基本每天出门都能遇到猫猫 健身这玩楞也确实看天赋
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在你快坚持不住的时候，其实困难也快坚持不住了
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买东西和对人一样的 光鲜亮丽的外表和充满光环的人 没用。。都是浮云。感觉很无聊。。有内容的人和物才值得探索 我喜欢有料的 并且可以为之一直付出 金钱时间都可以
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随便练练 划划水 yq 居家三个月从110胖到120，还好肌肉没完全模糊掉，元宵节过后，开始减脂～又要瘦小了哈哈哈
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卡哥好像25岁创业的？蛮不错的 接触卡卡业两年多了吧 旗下的工作人员也都很好～ 感受不一样～
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今天主要训练的是表情管理
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20岁偷的懒 30岁的那把枪就会正中眉心 而40岁的人生 藏在30岁的努力里 “既要又要”的人的下场都很悲惨
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我看看谁 不爱练腿的 麻烦把视线转移到我的腿上 我谢谢你们。
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好的方式会让你越来越好 越来越稳 从而成长的 不是让你越来越低迷的 去靠近那些让你打心底觉得稳定的人吧 很舒适
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真香懵了！！今天蹲腿12组！！
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美丽。单曲循环的歌曲
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向内求内核稳 想要的自然会来 别对自己以外的任何人抱有不切实际的期待 很多人对自己都负不了责任 谈何对你？选择大于努力 一步错会导致步步错 谨慎选择吧别物化自己
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之前库存。你是我的宝贝，想你的滋味隐隐作祟。目前瘦了点了，再暖和一点我就做做有氧，再等等再等等
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打磨基础 雕刻臀腿 逐渐丝滑
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外界能干扰你的 都源于你身体里还没有对自己诚实的那部分 要发自内心的接纳自己 哪怕是卑劣、灰暗的那部分 哪怕是从不会成功、经常挫败的自己 这样才能战无不胜
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不努力就会变成＿＿
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活自己的 没见过哪个强者是可以被左右的 发生什么事都是当下该发生的 那些“后悔”这两个字 无论选择什么 该发生的都会发生 坦然接受 加强自我 无所畏惧
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水灵灵の画面引起极度舒适
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训练后检查肌肉状态3
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健身A762.
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平板支撑杀回来了
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蒋劲夫10.13夜聊：人生不如意，一定要学会倾诉，不要做傻事！
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微胖墩墩
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让自己成为优秀的人
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清心净欲 勇猛精进
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兄弟们，练完腿如果拉肚子，得有多绝望你们懂么(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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“ 每天起床请默念这三句话 ”
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合适的标题可以吸引更多人观看～
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当你觉得路很难走的时候，那一定是上坡路 共勉.
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“世界上最傻的事， 是一个人能忍受十几年不快乐的人生， 却不应意花一年时间去改变自己”。
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【成长日记】王嘉烨的励志格言