爆发力进阶动作：炮筒转体推
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
女子拳击训练
...
腰围63的视觉效果
...
传奇拳王的招牌动作 托马斯·赫恩Hitman Style 杀手风格
...
男女混合拳击：训练赛
...
17年全运会冠军，15年世界军运会冠军，牟海朋为你演示佯攻变向步伐
...
如何提高组合拳速度和流畅性？
...
拳击运动员提升下肢爆发力训练动作：炮筒火箭蹲&炮筒哈克深蹲
...
三种职业拳手的力量训练 让你同时获得力量、爆发力和协调性。
...
拳击实战必备技术—转向步伐
...
初学者必看：为什么你的一二直拳打不到人。新手常犯的错误就是你的前手刺拳太想命中对方了。
...
曼尼帕奎奥的九大招牌技术
...
泰森&达马托训练体系 peekaboo拳击风格 二、头部晃动
...
拳击实用技术——左摆拳偏头迎击打腹。
...
拳击实战必备技术——后撤迎击摆脱
...
拳击贴身进展技巧。学会了记得去拳馆找人试一试
...
洛马琴科摇闪环绕进攻
...
一个利用前勾拳切换进攻角度的组合
...
提升爆发力的王牌动作——高翻！
...
Overhand 过肩摆拳训练。掌握了它 你就掌握了一拳定音的绝招
...
怎样从根本上解决打拳僵硬 组合拳不流畅的问题？（下）自己一个人能做的主动拉伸
...
来看看那些一击必杀的拳是如何训练出来的
...
拳击实战必备技术—前直拳后撤步后直拳迎击
...
拳击步伐训练—转体变向勾拳
...
拳击实战必备技术—九种步伐结合躲闪技术。看看你掌握了多少？
...
这爆发力简直无敌了！
...
阿瓦雷兹实战武器库——两种反击拳技术
...
拳击防守专项训练
...
左右直摆侧闪+爆肝 |
...
拳击初学者如何训练反击拳？反击拳想要打到人，最关键的一是时机，二是距离。让我们来看看如何训练才能精准抓到对手出完拳收拳的时间差。
...
来看看世界冠军的实战实用技巧，实战用出一次就会一直用 好用到根本停不下来
...
佯攻转向步伐
...
拳击上下交叉进攻。指上打下，虚实结合，拳击就是一场真真假假的游戏。
...
应对封闭式防守&前摆拳发力训练
...
双人摇闪转向训练
...
最简单直观的Check hook教学。前摆拳摆脱技术。
...
拳击实战必备步伐：L型步伐。动作拆解
...
拳击实用技术分享：后仰前摆拳迎击+后手勾拳反击
...
初学者必练—应对一二组合进攻的防守训练
...
拳击实用技术：后撤步侧闪摆脱
...
5个步骤 学会前手勾拳摆脱变向