京东 11.11 红包
万马突破计划打卡-7，本月目标已达成，加油，跑步人!
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壁马上车，夜跑打卡，本月目标200km，剩余131km，加油，跑步人！
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夜跑打卡，本月目标180km，剩余105km，加油，跑步人！
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昨夜13.14km备赛成马打卡，本月目标150km，剩余101km，加油，跑步人!
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昨夜13.14km打卡，本月目标150km，剩余39km，加油，跑步人!
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昨夜13.14km打卡，本月目标150km，剩余77km，加油，跑步人!
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1314打卡，保持热爱，加油，跑步人!
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昨夜13.14km，本月目标200km，剩余135km，加油，跑步人!
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永马🐴突破计划卡-8，本月目标200km，剩余58km，加油，跑步人!
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永马上车，夜跑打卡，本月目标150km，剩余14km，加油，跑步人!
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万马突破计划打卡-9，本月目标150km，剩余107km，加油，跑步人!
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昨夜13.14km，本月目标200km，剩余148km，加油，跑步人!
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11月交卡，本月目标200km，超额完成209km，加油，跑步人!
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夜跑卡，本月目标180km，剩余150km，加油，跑步人！
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昨夜13.14km打卡，本月目标200km，剩余71km，加油，跑步人!
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六月开跑，浪漫打卡，加油，跑步人!
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逐渐恢复，坚持打卡，加油，跑步人!
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永马🐴突破计划卡-11，本月目标200km，剩余5km，加油，跑步人!
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继续打卡，本月目标200km，剩余152km，加油，跑步人!
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永马突破计划打卡-2，PB两项，本月目标200km，剩余170km，加油，跑步人!
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昨夜13.14km备马打卡，本月目标150km，剩余88km，加油，跑步人!
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万马突破计划打卡-8，赛前最后1次30k，本月目标150km，剩余120km，加油，跑步人!
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万马突破计划打卡-10，赛前最后一卡上速度，本月目标150km，剩余94km，加油，跑步人!
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夜跑卡，本月目标180km，剩余102km，加油，跑步人！
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万马备卡，本月目标200km，剩余108km，加油，跑步人!
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多年后再战神女湖，本月目标180km，剩余7km，加油，跑步人！
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坚持打卡，夜跑快乐，加油，跑步人!
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打卡打卡，浪漫的卡，加油，跑步人!
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打秋卡13.14km，本月目标150km，剩余99km，加油，跑步人!
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备战打卡，3.26永马目标破四，加油，跑步人!
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坚持热爱，浪漫打卡，加油，跑步人!
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立秋跑步打卡，本月目标180km，剩余131km，加油，跑步人！
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夜跑卡，本月目标180km，剩余76km，加油，跑步人！
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夜跑黄瓜山，本月目标150km，剩余90km，加油，跑步人！
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夜跑卡，本月目标180km，剩余55km，加油，跑步人！
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昨夜13.14km打卡，本月目标150km，剩余26km，加油，跑步人!
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夜跑卡，本月目标180km，剩余11km。明晚凤凰跑团“2024.七一”100+接力跑，本人第二棒主跑，加油，凤凰跑团。
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继续1314原地打卡，加油，跑步人!
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今日凤凰跑团25km拉练，本月目标150km，剩余112km，加油，跑步人!
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再战植物园，本月目标180km，已超40km，加油，跑步人！
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永马后复跑，为垫马蓄能，本月目标200km，剩余86km，加油，跑步人!