京东 11.11 红包
昨夜13.15km，月目标200km，剩余160km，加油，跑步人!
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11.29夜跑15km打卡，月跑量目标200km提前完成，自律，是最好的营养剂，跑完全是坦然，加油!
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昨夜13.14km打卡，本月目标150km，剩余111km，加油，跑步人!
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昨夜打卡13.14，本月目标150km，剩余124km，加油，跑步人!
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昨日13.14km打卡，本月目标150km，剩余13km，加油，跑步人!
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九月交卡，顺利完成月目标，年目标剩余22%-445km，加油，跑步人!
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打秋卡13.14km，本月目标150km，剩余99km，加油，跑步人!
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昨夜打卡，本月目标150km，剩余41km，加油，跑步人!
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昨夜13.14km打卡，本月目标200km，剩余122km，加油，跑步人!
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七夕打卡，换装备，本月目标150km，剩余28km，加油，跑步人!
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备战成马，再次PB10km，本月目标150km，剩余124km，加油，跑步人!
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八月开跑，本月目标150km，剩余134km，加油，跑步人!
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今日13.14km打卡，月目标200km，剩余186km，加油，跑步人!
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九月首马卡，本月目标150km，剩余90km，加油，凤凰跑团!
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周末半马拉练，本月目标150km，剩余55km，备战成马，加油，跑步人!
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昨夜13.14km打卡，本月目标150km，剩余137km，加油，跑步人!
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10月跑量突破200km，四个半马，越来越稳，加油，夜跑人!
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二刷机场，备赛成马30km打卡，本月目标150km，剩余42km，加油，跑步人!
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1.19神女湖夜跑15km打卡，自律让人变得从容，享受这种通过自己努力换来的健康，加油，跑步人！
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11.4神女湖夜跑打卡15km，坚持跑完寒冬，加油!
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昨夜13.14km打卡，月目标200km，剩余174km，加油，跑步人!
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1314结束11月交卡，再次突破200+，加油，跑步人!
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昨夜13.14km打卡，本月目标200km，剩余71km，加油，跑步人!
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4.6神女湖夜跑15km，再次PB，果然冬天肯吃苦，春天猛如虎，半马140不是梦，加油，跑步人!
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4.27神女湖夜跑15km，再次PB439，半马140越来越近了，加油，跑步人!
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神女湖夜跑15km，准备停跑一周，加油，跑步人!
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桃源公园10km打卡，本月目标150km，剩余89km，加油，跑步人!
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1.8神女夜跑21km，2022虎年首个半马，坚持做个乐观、自律、积极的暗夜跑者，加油!
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11.27神女湖夜跑，半马打卡!自律坚持跑步，对自己健康负责，对家庭负责，加油，跑步人!
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备战打卡，3.26永马目标破四，加油，跑步人!
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永川-神女湖夜跑15km，坚持自律!
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逐渐恢复，坚持打卡，加油，跑步人!
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1.6神女湖夜跑15km，坚持跑步，强身健体，不留遗憾，加油，跑步人!
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跑团拉练打卡，本月目标150km，剩余68km，加油，跑步人!
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十月交卡，再次进200km，加油，跑步人!
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十月开跑，成马中签，本月目标150km，剩余127km，加油，跑步人!
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坚持打卡，夜跑快乐，加油，跑步人!
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继续1314原地打卡，加油，跑步人!
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昨夜13.14km备马打卡，本月目标150km，剩余88km，加油，跑步人!
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1.11神女湖夜跑15km，跑下去，即将迎来春暖花开，加油，跑步人!
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4.19-20神女湖两次15km夜跑，慢下来，跑下去，加油，跑步人!