11.27神女湖夜跑，半马打卡!自律坚持跑步，对自己健康负责，对家庭负责，加油，跑步人!
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11.22神女湖夜跑，15km打卡!自律-言必行、行必果，今日事、今日毕!跑步人，加油!
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12.11神女湖夜跑，半马打卡。瓶颈期，配速不进则退，需要正确对待，加油，每一个跑步人!
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12.18神女湖夜跑，半马打卡，为磨砺更坚强的意志和强健的体魄，坚持冬训打卡，加油，夜跑人!
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11.20神女湖夜跑，半马打卡，越冷越带劲，每一步都是热爱!
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12.21神女湖夜跑，15km打卡。坚持冬训，磨砺意志，冬至快乐，跑步人，加油!
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4.6神女湖夜跑15km，再次PB，果然冬天肯吃苦，春天猛如虎，半马140不是梦，加油，跑步人!
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七夕夜跑，应景，加油，跑步人!
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继续奔跑，加油，跑步人!
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2.28神女湖夜跑15km，轻松完成，终于满血复活了，加油，跑步人!
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11.29夜跑15km打卡，月跑量目标200km提前完成，自律，是最好的营养剂，跑完全是坦然，加油!
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2.4神女湖夜跑15km，节后重生，春节长得膘还得靠自己一步一步往回减，加油，夜跑人!
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逐渐恢复，坚持打卡，加油，跑步人!
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10.28夜跑打卡，本月跑量即将达到200，准备月底最后再来一次半马，加油!夜跑人!
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11.2神女湖夜跑15km，配速再次进四分，抓住冬季，提升配速，加油，夜跑人!
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10月跑量突破200km，四个半马，越来越稳，加油，夜跑人!
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1.29神女湖+石梁湖16km，休跑一周后起猛了，各种不适应，坚持做跑步人，加油!
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打卡打卡，浪漫的卡，加油，跑步人!
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两次夜跑，天气更冷了，又刷一批跑步人，留下的都是真爱，加油，坚持!
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原地半马打卡，加油，跑步人!
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坚持打卡，浪漫前行，加油，跑步人!
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排酸跑步，酸爽上头，加油，跑步人!
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越来越稳，坚持打卡，加油，跑步人!
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坚持打卡，夜跑快乐，加油，跑步人!
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4.12神女湖夜跑15km，再次跑进4分配，付出总有收获，加油，跑步人!
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1.11神女湖夜跑15km，跑下去，即将迎来春暖花开，加油，跑步人!
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3.10神女湖慢摇夜跑15km，备战永马倒计时，加油，跑步人!
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打卡打卡，九月，冲冲冲，加油跑步人!
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再跑石梁湖，加油，跑步人!
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跑步不能停，加油，跑步人!
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半马拉开五月序幕，一群人一件事，加油，跑步人!
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7.9半马拉练，跑步从未停止，能跑三九，也能跑三伏，加油，跑步人!
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打卡，终于熬过冬天，加油跑步人!
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3.2神女湖夜跑15km，跑步的快乐-跑完还想跑，目标200km+，加油，跑步人!
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一月交卡，疫情后逐渐回归，加油，跑步人!
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远离油腻，夜跑打卡，加油，跑步人!
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4.25打卡植物园，发现一条跑步新路线，即将开启4分配速时代，加油，跑步人!
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迎着阳光，背着月光，周末跑团半马拉练，加油，跑步人!
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原地打卡，不负日月，加油，跑步人!
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1.13凤凰跑团篝火团年夜，一群人一件事，一起跑到天荒地老，坚持自律，加油!
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六月开跑，浪漫打卡，加油，跑步人!