为神马慢慢跑也压不住心率呢？
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秋老虎真厉害，她让我心率飙升
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心率快查不出原因，一个检查找到真相
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体温37.7 心率120
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天突然就热了，越跑越慢的控心率跑
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又要停下一段了
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非常伤身体的几种跑姿，你中枪了吗？
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初跑者心率高的原因及解决办法，最后的动作适合初跑者
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雨战连续PB，5公里又PB了10秒。如果说上次PB是因为第一公里的狂飙，这次就要归功于稳定。话说边跑边拧衣服也是一种新的体验。
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尝试一下180步频，可难受死我了，结果还让我笑了
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水已挂上，双眼无神，人机分离，跑休继续。
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跑步心率太高下不来？多半是上头了
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看完国足，治愈了跑步心率焦虑
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建筑狗第二次跑5KM,PB2分钟本来今天跑休，可是天气难得凉快，就想慢跑下，结果还Pb了，心率也不快，跑的也很舒服，只有最后感觉腿有点沉，看来是自己的长度极限
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新鞋加持，终于3公里突破5分配，PB了35秒，改天拿D5渲染一下战靴
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跑步心率为什么降不下来？
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最近跑了一个月的有氧跑，打算靠有氧跑的降心率，之前十分配差不多是141的心率，现在九分配是136的心率，继续加油
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孩子写作业的速度决定了我跑步的长度
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现在只敢跑3公里了。
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加完班，不换衣服不换鞋背着包的五公里
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什么！10公里负配速，还有抛物线形心率？！
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还是要记录一下从6Km到10Km的冒进行为。
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一个电话，再开始，心率炸
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诚信有氧如我，终于迈入1730俱乐部，5K用时17分25，均速329
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周一慢跑10公里，心率有点高。。
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二次呼吸+筋斗云 带你看看今日晚霞 跑步vlog
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跑步纠正脚后跟落地的方法
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配速549心率104，60分钟轻松跑10.32公里，慢下来你才可以更好的快
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控心率跑，算是控制了一丢丢。
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跑步名词：配速 步频 步幅 心率
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跑渣的日常-糟糕的马配节奏，腿抬不动（平均配速428，平均心率152）
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跑之前就预感今天心率要炸，日常3+3今天身体感觉很疲惫，出门之前头有点疼，精神也疲倦了，辅导孩子作业都快睡着了，还是坚持着跑了6公里
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上次捅了5k的窗户纸，这次捅了10k的窗户纸。冒进的痛苦都得自己吞。
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跑休只跑3公里，还给我摄氧量加了壹
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哪些长期坚持跑步的人，老了会是什么样？
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新场地，新pb
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七年不动，退化严重
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今天就浅浅跑一个吧
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控心率，加步频，减步幅，体验不同的5公里
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左小腿，右脚踝，先苟着跑一段吧
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跑步一定要重点关注这个数据