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为神马慢慢跑也压不住心率呢?
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从530到700配速一降再降,心率还是压不住
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秋老虎真厉害,她让我心率飙升
心率快查不出原因,一个检查找到真相
体温37.7 心率120
天突然就热了,越跑越慢的控心率跑
又要停下一段了
非常伤身体的几种跑姿,你中枪了吗?
初跑者心率高的原因及解决办法,最后的动作适合初跑者
雨战连续PB,5公里又PB了10秒。如果说上次PB是因为第一公里的狂飙,这次就要归功于稳定。话说边跑边拧衣服也是一种新的体验。
尝试一下180步频,可难受死我了,结果还让我笑了
水已挂上,双眼无神,人机分离,跑休继续。
跑步心率太高下不来?多半是上头了
看完国足,治愈了跑步心率焦虑
建筑狗第二次跑5KM,PB2分钟本来今天跑休,可是天气难得凉快,就想慢跑下,结果还Pb了,心率也不快,跑的也很舒服,只有最后感觉腿有点沉,看来是自己的长度极限
新鞋加持,终于3公里突破5分配,PB了35秒,改天拿D5渲染一下战靴
跑步心率为什么降不下来?
最近跑了一个月的有氧跑,打算靠有氧跑的降心率,之前十分配差不多是141的心率,现在九分配是136的心率,继续加油
孩子写作业的速度决定了我跑步的长度
现在只敢跑3公里了。
加完班,不换衣服不换鞋背着包的五公里
什么!10公里负配速,还有抛物线形心率?!
还是要记录一下从6Km到10Km的冒进行为。
一个电话,再开始,心率炸
诚信有氧如我,终于迈入1730俱乐部,5K用时17分25,均速329
周一慢跑10公里,心率有点高。。
二次呼吸+筋斗云 带你看看今日晚霞 跑步vlog
跑步纠正脚后跟落地的方法
配速549心率104,60分钟轻松跑10.32公里,慢下来你才可以更好的快
控心率跑,算是控制了一丢丢。
跑步名词:配速 步频 步幅 心率
跑渣的日常-糟糕的马配节奏,腿抬不动(平均配速428,平均心率152)
跑之前就预感今天心率要炸,日常3+3今天身体感觉很疲惫,出门之前头有点疼,精神也疲倦了,辅导孩子作业都快睡着了,还是坚持着跑了6公里
上次捅了5k的窗户纸,这次捅了10k的窗户纸。冒进的痛苦都得自己吞。
跑休只跑3公里,还给我摄氧量加了壹
哪些长期坚持跑步的人,老了会是什么样?
新场地,新pb
七年不动,退化严重
今天就浅浅跑一个吧
控心率,加步频,减步幅,体验不同的5公里
左小腿,右脚踝,先苟着跑一段吧
跑步一定要重点关注这个数据