雨战连续PB，杜苏芮也不能阻止我！5公里又PB了10秒。如果说上次PB是因为第一公里的狂飙，这次就要归功于稳定。话说边跑边拧衣服也是一种新的体验。
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五月再见
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上次的PB不是真的，这次的未PB不是假的！
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2公里409+3公里438，1.6公里pb是什么情况？
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回程路:第二公里是下坡，一三公里间断上坡
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身体恢复依旧在中....冒个泡.....
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30分钟 超慢跑|初学节拍超慢跑|180BPM|暖身+伸展|有音乐 ♫
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为神马慢慢跑也压不住心率呢？
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肌肉不舒服，及时停止！！
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pb3公里，真的是跑渣啊。顺便对比一下咕咚和华为手表的数据记录情况
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还是原来的跑道，可惜不是原来的配速
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求助:飞机怎么还在呢？！
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第一次间歇，竟然能完成90秒/圈的小目标?!
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恢复午场，节目多多1.只跑了3公里，就当跑休吧2.手表不准，单独跑一圈只有260米3.长袖长裤的确不舒服4.今天饿得慌5.西马候补还有300多
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5公里PB了，应该不算快
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夜跑也不错奥，1pb+2拉胯，肺活量还不太行
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最近状态好差，腿沉的像灌了铅
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你最牛的背景，是今天的中国🇨🇳
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今天怎么也得报个名吧！！！
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小棉袄夜闯夜跑圈
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真PB来了！但是10KM！
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用去年第一次跑步的配速纪念下跑步一周年
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坏消息：空腹能力扣大分！好消息：步频逼近180！
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新场地，新pb
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水已挂上，双眼无神，人机分离，跑休继续。
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中午没过的瘾，要晚上来补补！
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七年不动，退化严重
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下课后跑步｜15km慢跑提升有氧能力
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海南42℃，最快512，5.5km处腿疼，没PB
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以一个6+3完成本周跑步
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坡难爬，第一公里被拉爆
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上次捅了5k的窗户纸，这次捅了10k的窗户纸。冒进的痛苦都得自己吞。
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PB最近扎堆，今天5公里也PB了！
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听着音乐会跑步简直不要太过瘾，所以我多跑了一公里
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补发一下三公里后的变速五公里
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建筑狗插空跑步的日常，今天冲一公里试试。冲了200米觉得不对劲，800米感觉腿沉的不行，1.5公里又看到了曙光，跑完吃饭，继续加班
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4月是PB月！跑量145公里！大家都来猜猜鞋！？
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跑道上有人摔倒了！我旁边兄弟一直笑什么呢！
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今天在玩一种很新的东西
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日常5+2，夏天还没有开始我就黑了
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跑不动的日常