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超全的考前热身动作来啦,不想跑步扭伤、岔气、韧带拉伤的同学要收藏这篇啦
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男生坐位体前屈
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上篇我们了解了篮球考试要求,这篇我们将讲解#中考体育篮球 考试技巧和在日常改如何训练
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坐位体前屈这么练轻轻松松拿满分。
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分享9个跑前热身动作,跑步前一定要充分热身,激活唤醒肌肉和关节避免损伤。无伤快乐奔跑 #跑步 #热身 #跑前热身 #跑步知识 #传递奔跑的力量
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