京东 11.11 红包
起下旋老喜欢往后仰是怎么回事啊
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我的攻球是不是撞击太多了
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苦练正手起下旋
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为什么拉球叫拉球，拉是什么意思
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正手找到蹬腿往前顶住的感觉了！
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反手终于学会用胯打球了
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手不要往后拉，往后拉就慢了
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反手拨球怎么加摩擦呀
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正手拉下璇有点感觉了！
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练习起下旋有一个重要的前提
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终于学会用前臂打球啦
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练起下旋，不仅仅是在练起下旋
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尝试在每一板击球里面充分的蹬腿摩擦球
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为啥天天练习起下璇，比赛还是不敢起啊
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终于找到转腰用身体打球的感觉了
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不得了，果哥已经在实战中运用反手起下旋了！
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搓球是最最最重要的接发球技术啊，一定要练！！！
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发现起下旋手腕撇开一点比较舒服
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我也不知道为啥，击球时使劲抓板会有奇效
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体会到发力需要讲究一个协调
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球搭子不会防？把这个给他看看
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正手拉球终于找到顶住球的感觉了啊
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不得了，果哥终于会起下旋了
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反手拉球是要压拍还是要亮拍啊
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听取了B友们的建议，改进了一些问题，胳膊放松一点了
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反手拉球有点难
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正反手起下旋练习记录
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原来反手拉球也要蹬腿啊
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大家看我反手起下旋理解的对吗
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继续钻研正手起下旋
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尝试起完下璇之后跟一板，有点难
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找到了一个能看到球的角度
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学拉球先要学到位
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反手如何高质量起下旋
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原来有摩擦的感觉了，真的可以为所欲为
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流畅自然，仿佛呼吸一般的起下旋
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我们业余爱好者要多练左推右攻
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38度的狂飙贴在反手是一种什么样的体验
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初学反手起下旋不会用身体的球友可以试试这个小妙招
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放松，停顿，等好点，然后踩重心迎前发力
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好久没练摆速了，分享一下我的理解