京东 11.11 红包
坚持骑行三十天【第25天】
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坚持骑行三十天【第24天】今天有点敷衍
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坚持骑行三十天【第28天】
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心脏天生不好，从小不爱运动，唯独爱上了跑步，一跑就是21年。
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坚持骑行三十天【第14天】明天又要上班了
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身高158cm 初始体重120.8斤女生 运动减肥30天对比
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爬楼梯30层×5
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坚持骑行三十天【第13天】运动是为了更好地吃
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坚持骑行三十天【第十天】先消耗 再补充 再消耗
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坚持骑行三十天【第18天】早上爬楼+晚上骑行（还有吃吃吃）
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喜提十代TCR，不过不是我
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坚持骑行三十天【第一天】
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坚持骑行三十天【第四天】今天主打一个到处闲逛
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坚持骑行三十天【第20天】今天国庆节 祝祖国繁荣昌盛
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坚持骑行三十天【第15天】早上爬楼180层+晚上骑行2小时
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坚持骑行三十天【第九天】早上爬楼 晚上骑行
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坚持骑行三十天【第23天】骑行100公里结束这个假期
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坚持骑行三十天【第16天】今天风真大 返程费了我不少力气 还好我是吃饱了再返回的
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喜提新车
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早晨空腹爬楼梯30层×10 ┃ 感觉坚持运动之后，夏天没那么怕热了
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坚持骑行三十天【第八天】路边刚割完稻谷 都是虫子 难受
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坚持骑行三十天【第二天】下班后去骑行
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坚持骑行三十天【第六天】发现一条很适合晚上骑行的路
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王昶你是体育生哦，要梁伟铿拧瓶盖合理吗？
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坚持骑行三十天【第27天】早上爬楼 晚上骑行
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坚持骑行三十天【第11天】
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坚持骑行三十天【第26天】均速终于到25了
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爬楼梯30层×10
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早晨空腹爬楼梯30层×10
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【爬楼梯】早150层+晚150层
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第一次跑北京二环没完成累成狗，25km也是进步
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早晨空腹爬楼30层×10
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爬楼梯30层×15
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0基础自由泳第3节课：自由泳怎么划手
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爬楼梯30层×（早3＋晚10）┃ 有新动力了 多爬几遍
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早晨空腹爬楼30层×12
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爬楼梯30层×8
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爬楼梯30层×12
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坚持骑行三十天【第22天】今日沿途风景不错
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早晨空腹爬楼30层×10
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早晨空腹爬楼30层×5