抛投的发力模式是向上的，我们投篮用下肢主导就是一个向上发力的体系，所以抛投的发力模式可以让我们轻松解锁三分球#篮球 #篮球教学#投篮教学
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库里运球不屈髋
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每天压腿一次
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库里的这个罚球90%的人做不到
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投篮不能“推”
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很多人都是用整个手指拨球，这样对球的掌控能力太差，应该是力量最后集中在手指的指尖，这样对球可以有一个精准的掌控#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
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颠投如何改跳投？
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「艾弗森」：欧文会的 我都会
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很多人后撤步之后，投篮都发不了力，注意这些细节#篮球技巧教学 ＃后撤步 #阿里老乡干货满满
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NBA2K24奥运版SGA投篮动作修改
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库里式投篮发力细节分享
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三个动作，上篮效率提升90%，练就有效，看也有效！
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【投篮教学】如何进行投篮力量训练
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忽然想起来还差三分
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投篮“收小臂”
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下面四点帮你学会投篮“肘关节”如何发力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #一段式投篮教学
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快来用东契奇这套运球节奏！把你兄弟晃劈叉！
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这打法是踏马中锋？阿德巴约训练控运投完全后卫打法
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全世界都知道他要走左边 但就是防不住！实战好招 实战技巧
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防守这么近怎么还敢体前变向？看看库里怎么做！
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东契奇如何用“一招鲜”实现无限点名？！
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以下三点帮你学会投篮下肢发力细节
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投篮姿势不标准？教你正确动作！
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先收小臂让手作用于篮球的下半球，这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上，投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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三点帮你解决投篮方向左右偏的问题
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投篮到底如何沉球才是正确省力的？学会沉球轻松投篮！
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这样看文班亚马的防守面积是真的恐怖
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投篮应该腿主导发力“先跳再投”#篮球教学 #投篮 #投篮教学
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一段式投篮细节分享
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注意以上三点帮你提高投篮弧度
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刘守元超级跳投VS周琦大帽
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掌握了这个细节你才算真正掌握了《延迟胯下》的精髓！
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作为大个子总是被断球，练好这三个练习，你也能很好的保护篮球 #篮球技巧教学 #控球训练 #阿里老乡干货满满
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职业球员都是这样练习三分球的
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健身房爆改小孩姐
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投篮手腕发力细节
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在2k 你甚至可以看到库里隔扣文班亚马
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看艾费森变向很简单，但是自已就是做不出来，那就好好学习这个 #篮球技巧教学 #艾弗森变向 #阿里老乡干货满满
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投篮下肢发力
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投篮“压腕”发力细节
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19秒，学会正确投篮动作