这个肩膀练的闪闪发光
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03青年传统健美
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打个油
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兄弟你忍着点
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03自然健美硬刚科技
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运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师
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做个薄肌男孩其实挺好的
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零零后自然3D大肩
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肌肉男大专心看书的悠闲时光
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vlog日常
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这回真没锁骨了
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#青少年体能训练
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任何的质变都来自于量变的积累，所以别期望健身一天两天就能出效果。
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太年轻了，感觉肌肉的成熟度不够
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想要全身薄肌的犸蝼-自律第八天
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力拔山兮
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2024年鼎盛时期，03年青年健美
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腹肌的呼啦圈妙用
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亲爱的会员:你教练开学了......
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自律的第一天
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懦夫从不开始 弱者死于途中
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20岁和21岁一年的成长2023年与2024年
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今天的肩膀练的太到位了
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早晨
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黑皮男大健身记录——练肩
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掐指一算，今日宜解锁康迪亚二式
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跟练系列-肩膀训练
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李光明2024.10.8
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坚持俯卧撑的第147天
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秋天会依旧有鲜花盛开着
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单调的动作重复做，终究会雕刻出闪亮的山峰
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中秋练胸肌，只有哑铃可以练吗？
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宿舍掰手腕
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嘿！朋友，今天你健身了吗？
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终于快把肩练拉丝了
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在家锻炼随便发癫～《有多少爱可以重来》
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为什么会觉得练健身的都“中看不中用”？？？
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【打卡日常】中秋节快乐 但也得练起了
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不用弹力带，高效肩膀热身
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大腿外翻~修复~
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【9.20 负重引体118个】久违的更新，一起加油！