京东 11.11 红包
练背咯
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第二周卧推训练
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健身的最终目的就是为了帅
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第三周
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Week4 day1 我灰来了
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Week1 最后一练
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腹肌撕裂者
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第二周
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点个赞吧朋友们
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来体验背部酸痛的感觉吧
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练背实录
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燃脂训练
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两周一推
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腹肌训练挑战
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腹肌，翘臀居家训练，快跟我一起动起来吧
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哑铃卧推教学
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4月新周期
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硬拉前热身
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Week1 卧推和辅助训练
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用一个足球就能燃脂，一起来吧！
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40分钟把背练透～～
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练背了哥们
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新年第一练
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做健身界的“鹏于晏”