日常锻炼之加班后跟克里斯后练个渣渣胸
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日常锻炼之要素过多不知道主要练什么
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日常锻炼：加班下班后抽空练个肩
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日常锻炼：加班完练个腿，适度锻炼
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日常锻炼之随便练个胸
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跑后放松原声来了...再也不跑了呜呜呜
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日常锻炼之随便练个肩
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日常锻炼：不完全跟克里斯练腿
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日常锻炼：腹肌训练全记录
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日常锻炼：俯卧撑+卧推，完了手臂酸，有点不举，就是举了没力
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日常锻炼：跑步+下背
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日常锻炼：练胸顺便带一下背
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日常锻炼之肩背
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【身心健康】古典健体6冠王克里斯，纪律、动力与冠军心态｜2024.10.14
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我已经比当初关注的健身博主壮了，你呢
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日常锻炼：随便练练胸，一如既往的感受不到胸部的发力，大腿屁股酸痛，需要休息两天恢复了
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日常锻炼：没什么动力，跑个步让自己精神起来，弹力带练背，比胸还更没感觉…
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日常锻炼：跑步+间歇性锻炼。原声，l叫的一一啊啊。
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日常锻炼：虐腹，腿带肩（不要有身材焦虑啊，块块和线条都是找角度光线的）
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女高中生| 俯卧撑两气做了16个
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日常锻炼：胸、背、侧腹
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日常锻炼：跑步、练胸
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日常锻炼之捣蛋鬼
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日常锻炼：早上不宜过度锻炼，不然上班摸鱼都没精力
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日常锻炼：冬日肯吃苦，开春猛如虎。放开了更要好好锻炼。
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日常锻炼：睡眠不足，意思意思
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日常锻炼：越来越懒……的
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日常锻炼之今天虐腹了
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女高中生｜俯卧撑30*2恢复一下
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Bring Sally Up第三次挑战
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几年没做俯卧撑了，看看还能做几个
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日常锻炼之跟克里斯练腹肌竟然才坚持10多分钟，太难了
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边跑步练肩边玩哈迪斯：不知道该投运动区还是游戏区
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摸鱼健身的两天……
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日常锻炼：肩+腿。练肩也是挺煎熬的。
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日常锻炼：跑步+波比跳
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色是少年第一关
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日常锻炼：徒手健身，快比赛了不敢上重量怕受伤。
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我感觉我也可以用运动改变自己的弱者气息 长出自己的翅膀#康复运动#日常分享
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弹力带断了，不练了
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日常锻炼：瞎练个**背，背真的太丑了，丑爆了！