纯瞎练，自己摸索还以为能掌握真技术，自己觉得飒爽英姿是不是别人眼里的小丑，别人不提醒你不代表你不自我审视。因为你审视自我清楚了，外在所有人的评价都是最软弱的重复
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腕力锻炼。废物的蜗牛爬行，仅仅是喜爱，不代表我盲目自信和狂妄，想要一个健康的身体不愿意被医院摆弄罢了。
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破烂器材自己做的，自以为是的认为想训练腕力，条件不成问题，多么天真的幻想啊。既练错又浪费功夫。这就是我对自己得认知。那为什么还发出来，不是每个人都狠辣的审视自己
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大脑袋菜猪拳击第二弹，瞎练给大家当反面教材，错误动作可以自己仔细看，一定要把健身和专业分清楚。现身说法，有时候光看网上课程觉得自己练习的对，其实往往细节差很多。
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腕力训练，纯傻憨一枚。我这么说是知道自己多笨，才更清楚自己多需要进步。谁不想把身体打磨的钢铁一般，健身自我突破的美，大刀劈小刀雕刻自己的肉体，灵魂战胜痛苦。加油
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万嘉200磅握力器上手测试。手感还可以，右手腕前一段时间受伤了难受。还不能完全闭合差一丢丢。慢慢练吧，望周知
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打嬴我算你本事
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愚蠢自学拳击。可为什么要学打拳?大家都有什么理由。
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175的身高184斤的体重。在不断的健身中摸索也渴望变得更加强壮，但有多少人连一个健康的身体都求而不得。原来好的身体很难用金钱来衡量，躯体会给你自信给你勇气共勉
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打墙靶，太虚了，没几分钟就想出汗，都快入冬了，你出哪门子汗呢?这躯体。
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军体拳对抗自学拳击。
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泰拳少年 腹部训练
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只会站桩输出的蠢猪，实战对手移动要灵活百倍。还想着砸砸死沙袋就觉得自信心来了?幼稚。
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瞎打5分钟。
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小拳头戴14盎司拳套直接半瘫痪了。后手拳跟泥捏的一样，纯驴闷子。
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虚了虚了，打拳还是要多从网上谦虚的学和看，虽然说每个人的打法不一样，但是身体主要构成都是一样，怎么发力协调怎么步伐灵活，都是最基础的知识。希望爱打拳击的共勉加油
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190斤了，打会儿沙袋熟悉下拳头力量。右手腕扭伤是真的难受好几天了没好的感觉。。。。
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自练拳击反面教材第三弹，找到自己的缺点是改变自己的第一步。我发这个视频就是想说，不要自满不要自负，要自信而有谦卑。打拳和做人都要琢磨，但打拳可不是人情世故。
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铁废物的自我挣扎
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打两分钟墙靶热身。
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175身高182斤肥猪宅男的一组上肢训练。穷废一个，只能拿12块一袋的水泥做器材。愿意当一个齿轮转动我大中华年轻儿女全民健身的机器。你们呢?
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周末拳击训练分享
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反复看自己打拳才知道菜的扣脚什么意思。
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沙袋随便打会儿拳找找感觉。可惜没找到。
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范次郎给我练习墙靶配唱。
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随便玩玩臂力棒，入门菜鸡。100的10个，80的18个，60的25个。杂牌子肯定没品牌的准确。平均减10重量值应该比较准确。上年龄了虚胖严重切勿见怪
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新墙靶打着很舒服，怕上瘾，很晚了不能影响老妈睡觉。明天白天乱烘乱炸一天试试质量。脸上途的面膜跟粑粑一样。干
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右手腕扭伤，但一切啥不死我们都只会让我们更强大。
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挑战去年挑战失败的校门口敦子。目测在50公斤左右吧。重点不是重量而是没有着力点。这次勉强算成功。
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大家爱好腕力锻炼的热情可以表扬但一定要科学阶段性前进，我就是瞎练手腕受伤了。这堆破烂60斤。
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深挖拳王含金量（二）张志磊
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阿瓦雷兹危险时刻！大意被偷袭一拳！
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苦战之后女反派直挺挺的躺在地板上战败
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183斤肥猪拱门。
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想战胜暴力，就得先感受暴力。先克服恐惧和感受恐惧，适应它，适应被击打头晕或者其他被攻击的感觉，适应并融入它，才能避免实战因紧张情绪发挥失常。
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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UFC306台下的“骨头”乔恩琼斯和瑞恩·加西亚
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帅哥拳击POV秀肌肉
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阿瓦雷兹变线左手拳瞬间击倒贝尔兰加
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多日不见，在下变强了（导出视频才发现自己的荔枝有点影响观看）
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重量级拳手同台采访，帕克称张志磊最可怕