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跪姿俯卧撑的正确做法,超详细分解教程|蜂隐运动
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你想要方法吗?
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不推荐从跪姿俯卧撑开始哦,当然只要能坚持运动,练什么都行。
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标准俯卧撑全方位教学,别再纠正沉肩不放了
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这个练习!能快速提升俯卧撑数量和动作质量
俯卧撑的常规错误和纠正,俯卧撑你做对了吗?
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上肢强化日
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某多多这支架还挺好用,做俯卧撑爽歪歪。
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只做俯卧撑的臂,只拉引体的背,徒手就是这样,贵在维持。
从头开始
一口气能做10个俯卧撑,什么水平?
从零开始的俯卧撑第71天。胳膊没劲啊
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男人!就要练俯卧撑!大师,我悟了!@罗小龙 #俯卧撑
出的汗再多 训练量在大 肌肉酸痛的要命也不能掩盖住那时和她的回忆
从零开始的俯卧撑第73天。又升温了,我又可以了
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健身记录,杠铃俯卧撑
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猛男必练动作之俯撑下压