京东 11.11 红包
张志有：帮别人做计划最好别提供科技不然很容易进去踩缝纫机
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张志有：乱上科技的后果很严重特别是无人指导的情况下
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张志有：外用涂抹氮泵毫无用处只会使肌肉发烫而已
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张志有：比赛扎西斯龙不会扣分跟诺神齐名的网红本月将打比赛
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张志有：上科技的内脏肥大会重几公斤是正常锻炼的很多倍
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张志有：健美选手肚子鼓并不代表打了科技选手上台要吃饱充碳
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张志有：雌化是长期饮食习惯导致的即使后天锻炼也无法完全消除
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张志有：正在带某抽象网红做计划预计比赛时会公布
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张志有解答：关节小更适合练健美，虽然容易受伤上不了大重量但小关节相比大骨架视觉效果更佳
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张志有解答 什么样的身材适合练健美
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张志有：大象属于天赋不足但贵在热爱这项运动以及坦诚自己上科技
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张志有：训练前不建议吃碳水容易晕碳
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张志有：金士程的肌肉比例很棒惜命且怕扎过多药导致肌肉量还有很大上升空间
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张志有：健身不能急功近利上科技走捷径
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张志有：训练是健美健身的根基饮食到位更佳打科技才是辅助作用
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张志有：新陈代谢取决于肌肉量肌肉量低新陈代谢就少
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张志有：水沐清华乃是合格合规正常休闲益智娱乐的健身场所
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训练后检查肌肉状态3
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张志有：作为一名合格的健身教练应该具备哪些条件
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张志有：内脏肥大除了像阿诺这样上科技病态肥大的运动锻炼也会有所变大
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张志有：力量训练和有氧训练消耗的能量相差无几主要看选择
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张志有：等健身房创业稳定后，将会重新训练，两年内复出比赛
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张志有：麦寇应该很有米不然年轻时候不可能交得起拜师费和脚强收的其他费用
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张志有回顾早期健美使用的蛋白粉，如今可选性非常高了
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张志有解答：深蹲时脚尖外旋多少更能达到最好训练效果
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张志有解答是否有必要买线上健身课程。大家见仁见智，志有在这行遇到很多拿米不做事的人
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张志有谈开健身房背后经历，年轻时候吃过的亏不会再上当
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张志有谈18年健美训练营挣到盆满钵满。自陈康办训练营收效甚微后，如此割韭菜方式已销声匿迹
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张志有：普通爱好者在商健锻炼就行发烧友练大重量去铁馆
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张志有：健身器械的颜色对于锻炼者训练状态有一定的影响
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张志有谈跟某教授的恩怨，自己早已放下，某教授小心眼指挥鼠家门爆破志有直播间
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张志有：健身能练的更灵活吗训练前后吃什么能有更好状态
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张志有解答：锻炼时肩膀借力什么原因，应该多加强弱侧手臂力量锻炼
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张志有：锻炼计划和强度因人而异只有自己才知道所能承受的界限在哪
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张志有解答新手健身是否应该上科技
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张志有：用科技减肥要慎重有能力却想走捷径？
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张志有：健美是一大项运动统称，不同选手都有自己的赛道，健身没有门槛，坚持热爱是关键
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张志有：现在蛋白粉假货横行如康比特 还很难分辨真伪
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张志有：健身教练给会员做计划计算热量只是想显得专业算热量没有参考意义
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张志有：男性有副乳多半是肥胖如果减干后依然存在就要考虑雌化问题
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张志有：新手健身能否同步进行跑步锻炼？