张志有：健美是一大项运动统称，不同选手都有自己的赛道，健身没有门槛，坚持热爱是关键
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张志有科普手艺奖励对健身的影响，自我奖励只影响精神状态
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张志有解答健身小白（6）富贵包要从源头着手纠正体态，练出腹肌首先得减脂
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张志有：不论健身还是减肥饮食是关键，食物的制作也要关心练成脂包肌也算有天赋
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张志有：兜里有米会让人变得自信，这是结果。在这过程中锻炼自信的信念必将终身受用
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张志有：做自媒体讲健身减肥干货反响平平，属实让人气馁
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张志有：上科技的内脏肥大会重几公斤是正常锻炼的很多倍
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张志有解答健身小白（3）练出肌肉是个持续的过程，做好营养摄入才能事半功倍
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粉丝投喂第一期（苦茶子）
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张志有：照镜子看身体形态是快速判断减肥效果的方式之一
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张志有解答：锻炼时肩膀借力什么原因，应该多加强弱侧手臂力量锻炼
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张志有：硬拉是高危动作，普通爱好者不要尝试，即便是健身高手也可能栽跟头
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张志有：乱上科技的后果很严重特别是无人指导的情况下
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张志有解答健身小白（2）瘦子健身应该如何补充碳水，切忌猛补否则适得其反
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张志有解答：用进废退这个成语很适用健身，参与锻炼的部位越频繁越发达，反之则脂肪堆积
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张志有解答：锻炼三头肌关节弹响怎么回事，做任何运动首要解决的就是体态姿势
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张志有解答：减肥太在意体重，不如定期多照镜子观察体态，身体有时候减的多是水分
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张志有解答健身小白（19）腋下篮球怎么练（不是扎出来的）
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专业的人干专业的事，且看深耕健身行业十年的张志有稳定发挥
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张志有：每个人体质不同增肌减脂收效不一样，减腰腹部脂肪难且没捷径
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张志有：什么样的健身属于无用功白费了努力
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张志有科普健美裁判能不能赚米，健美的商业价值高，但从业者健美选手挣不到
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张志有解答健身小白（12）减脂期练完后是否需要补充碳水和蛋白，自然健身臂围是多少
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张志有：健身器械的颜色对于锻炼者训练状态有一定的影响
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张志有：百天练成彭于晏身材只要体脂减的够低就能达到而增肌困难在付出努力也不一定增上去
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张志有：雌化是长期饮食习惯导致的即使后天锻炼也无法完全消除
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张志有：年轻人不要老想着上科技走捷径，光上科技不练照样废。女性如何改善斜方肌问题
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张志有解答健身小白（8）蛋白粉应该怎么买，挚友谈某款蛋白粉的使用感受
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张志有谈被举办这件事，某小人小心眼到偷拿阿诺证件冒名举办
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张志有解答蛋白粉只是起到补充蛋白质作用，便宜或是贵的任你选择
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张志有解答健身爱好者（21）腹肌是天生的没法做到调整形状，如何找到腹肌发力感，锻炼腹部？
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张志有解答：卧推伤到手腕怎么办，后续如何加快恢复
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张志有教你健身 如何估算自身所需蛋白质 只算数据并不准确
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张志有解答：学习系统性健身应该从何学起，理论原理一定要弄懂
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张志有 为什么不建议 深蹲的时候刻意收紧臀大肌
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张志有解答健身饮食中，水煮鸡胸和牛肉的差别，对于健身爱好者几倍自身体重卧推算是高手
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张志有解答：所谓健身的新手福利期是什么，减脂搭配力量训练事半功倍
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张志有健身馆叫啥，志有解答碳水循环和减脂的区别，哪一种更好
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张志有：健身不能急功近利上科技走捷径
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张志有谈奥赛肚对于健美运动员不是问题维持收腹状态是基操常理不能用来判断这些人
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张志有解答：深蹲塌腰怎么回事，经常拉伸才不会受伤，水肿只和饮食有关