小伙教你还阳卧，肾气不足、睡眠不好的人，睡前3分钟，每天1次
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头昏不记事，是脑供不足，每天抓手50下，改善脑供，头脑更灵活
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1个动作减全身，快速减肥，1天比1天瘦，比跑1000米还好！
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早醒、睡眠不好的，教你一招“叩天钟”，每天2分钟，呼呼到天亮
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有脑供血不足的，每天空抓手30下，增加脑供血，血管好、人长寿
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肠道不好的，总便秘的，每天按压大横穴30下，按完就往厕所跑，肠道1天比1天轻松
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倪海厦：肾气足，百病除，告诉你一个大补阳气的方法
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最难治的虚不是肾虚，而是肝郁脾虚，还一个劲的去吃六味地黄丸
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湿气重，每天拍打30下，祛除湿气，身体1天比1天轻松
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肾气足，精力固！每天踮脚60下，打开经络，肾气充满全身
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21岁小姑娘，夜晚手淫频繁，舌面严重齿痕，使劲糟蹋身体！！
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28岁小姑娘手淫十二年，舌苔剥落不说，还天天糟蹋身体!
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肝不好的，每天敲打30下，经络全畅通，养肝护肝一整天
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脾胃不好的，找到二白线，打开健脾开关，脾胃1天比1天好
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养肺就是养命！肺不好的，每天3分钟，排出肺部浊气，健康更长寿
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肾虚自救妙招：一个动作排肾毒，纳气归肾！
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脾胃不好的，每天18下，脾升胃降，脾气足、胃口好
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有颈椎不好的，举手30下，快速疏通颈椎，脖子不堵了，颈椎很轻松
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气血不足、手脚凉，按压1个位置，打开气血开关，气血蹭蹭往上升
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