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蝴蝶步
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反手连续突然出现高球节奏变化击球点细节;拉球转攻球发力细节
正反手转换做到落地引拍、站稳击球,击球动作缩小转换速度加快了
拉球的核心问题,上半身压下去重心前脚掌,迎前击球出球快而稳定
正反手转换还原的一个小细节练习一下,出球右胯带动右胸身体击球
接发球第一盯对方拍型变化。盯拍型意识怎么练习?继续听老师讲课
接反手位底线侧上,手在身体前拍面稍压一点,来球时快速移动击球
防守时手在身体前,拍面正冲球台不引拍动作小含住球前臂借力击球
奔正手大角来球,手在前侧拿脚往侧后方跨步移动,压重心迎前击球
如何让球拍在发球时自然落下
正手大角度防弧旋漏球怎么办?跨步过来手在前脚在后调整重心找点
正反手转换做到落地引拍、站稳击球,击球动作缩小转换速度加快了
反手拉球,沉肩引拍迎球,触球瞬间手指手腕摩擦球向右前方发力,
正反手转换,握拍手指微调板型固定,移动中控制动作的大小
接发球站位一个臂的距离,收腹含肩。做好预判及时启动判断精准
小韩老师讲接发球,预判是关键,预判准确动作到位,接球质量好
小韩老师讲接发球,预判是关键,预判准确动作到位,接球质量好
发完球反手位单跨步找球,中路位侧滑步跨步找球,同时引拍压重心
接发球第一盯对方拍型变化。盯拍型意识怎么练习?继续听老师讲课
接正手短球,上位踩点调整拍型,大臂前臂不动手腕转动向边线发力
网球发球课-5个简单内旋发球练习!
路夏破解风林火山,抽击球酷一招制胜
打球的三招技巧变化落点、节奏再加上假动作。学习一下变化细节
发球时不同落点有不同的旋转变化,同一落点也有不同的旋转变化.aud
. 发球抢攻正手大角度,距离近用跨步距离远侧滑步转体引拍蓄力迎前
拉上旋,引拍由后向前拍面稍压一点,触球瞬间控制力量加快速度
侧身步伐练习,徒手做到眼前有球心中有球,胯部带动身体迎前击球
直接得分技术发球,小韩老师教怎么练,发球水平提高赢球机会就大
反手拧拉,勾腕展腕出弧线,下肘出肘前臂加速发力向前顶
发左侧旋球继续练习,搓球找感觉,拉球找摩擦
200公里发球声音啥样,教练告诉你!
接发球第一看拍型第二看发力方向,预判准确启动要快出手果断
接发球站位一个臂的距离,收腹含肩。做好预判及时启动判断精准
张继科带小队员训练(40)-反手起下旋教学(一听就懂,一学就会)
实录学员发球从100到170做对了什么?
反手攻球手腕绷紧拍面冲向正前方,引拍到出球拍面固定向前发力
反手拉球,肩臂随身体向左下方移动,出球时才能有爆发力,坚持
接正手短,搓球时手腕快速勾和向侧发力搓出大角度占取主动权
正手位接发球判断不准确,撇搓上位踩点身体往左发力手往前用力
反手攻球两个关键环节,引拍到出球手腕固定触球瞬间大拇指顶发力
正手位接发球判断不准确,撇搓上位踩点身体往左发力手往前用力