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间歇跳绳|交给你一个不可能完成的任务,一起来打卡~
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每次锻炼完都感觉全身发热,充满能量🔥用运动来提高自身免疫力,拥有自己的免疫屏障吧! 赶快叫上你的室友、闺蜜、训练伙伴,一起来完成这个“不可能完成的任务”✅ ·新手3遍 ·基础4~6遍 ·有长期训练习惯6~8遍
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适合刚刚开始无绳跳绳的朋友,简单的动作来找协调感!
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