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京东 11.11 红包
用眼过度,眼干眼涩?道家绝活“刮天目”每天20次,双眼清澈明亮
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用眼过度,眼干眼涩?道家绝活“刮天目”每天20次,双眼清澈明亮
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养生注重“养脚”,早晚各一遍,通淤堵,强经络,远离身体不适!
男人女人多练练“抖心胸”,每天3分钟,补肾提阳,一身轻松
这本道家奇书,居然详细的写出来,修炼成神,长生不死的方法!
你的八字天赋适合哪种玄学?
脚被誉为“第二心脏”,一个妙招3个动作,保健双脚,轻松养生
家里有老人的,学学这4个动作,灵活腰胯,保健腹股沟,身体更好
练了站桩以后,我放弃了健身!
老子玄门秘术,揭开道家传承之谜,“逆仙顺人”究竟有何玄妙
膝盖不好的,教您3个动作,锻炼养护膝关节,躺着就能做
人体有12正经,一招“甩手+甩腿”,疏通全身经络,气血更加旺盛
所谓飞升,到底是飞到哪里去?
一人一墙一抱枕,每天200下,固本培元,强肾扶阳,效果杠杠的
这招“头顶摇手”真的很好,坚持3分钟,感受良多!肩颈背全轻松
阴间靠什么生活,能不能烧点元宝做个有钱鬼
背部“五条线”,一定要养好!学会3个动作,终身都受用!
人体重要部位,每天开合拉伸,打通瘀滞排除毒素,哪哪都好!!
全网最良心的棍花教学,没有之一,此一招披荆斩棘,看完必会!
50岁之后,更要注重养生,想长寿,常做4个动作,体质好人轻松
请理性看待道教手诀,不要过度mi信正所谓片面之词不可信,一知半解不可行啊,当手指操锻炼锻炼就好啦
道爷生前谈《百日立基》:真阳一发动,五六个月便练成
死亡不是终点,你的前世又是谁?
这三个动作,每天练习, 放松腰背,其他妙用,自己开发!
教会你如何锻炼脊柱全身,每天坚持锻炼30/60次七天后你会发现不一样的惊喜
道家修行的最高境界是什么样的?
“左右开弓似射雕”,每天3次,强心肺增气力,通经活络有益身心
道家圈子就没有正直的大佬吗?
手把手教学开剑指,内剑外剑不要搞混!
上海九龙柱你听说过吗
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自用 | 站桩练习30分钟
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