人体重要部位，每天开合拉伸，打通瘀滞排除毒素，哪哪都好！！
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经络穴位真人模特教学
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一套动作拉伸12条经络 跟练版
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【长寿】倪师讲长寿补肾，记得收藏转发
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人体有12正经，一招“甩手+甩腿”，疏通全身经络，气血更加旺盛
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21岁小姑娘，每晚纵欲10次，不满足还手淫，使劲糟蹋身体！！
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肾精亏虚，长期吃五子衍宗丸，记好这3个搭配，补肾还不上火！
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道家绝招“开天门、刮天目”，打开眼周经络，双目有神，清澈如泉
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倪海厦：一个简单的动作可以祛除经络上的湿气，跟着练就对了
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想补肾就记住这句话！红舌不用桂附地黄丸，白舌不用六味地黄丸
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兄弟，你湿不湿？教你一招祛湿、祛邪养生法！
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脚被誉为“第二心脏”，一个妙招3个动作，保健双脚，轻松养生
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两个动作强壮前列腺，打开身体堵塞，排出污垢，前列腺越来越强
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强化先天之本，固本培元，床上就能做，为朋友收藏！
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引火归元 补肾最好的方法 没有之一
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养生注重“养脚”，早晚各一遍，通淤堵，强经络，远离身体不适！
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停止手淫，早泄能好转吗？
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天天晚上喜欢用手，那你的舌象就会跟他一样
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这种舌象，一定要先疏肝，千万不要先健脾补肾
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可曾听闻一招“白云坐功法”，每天3分钟，可内调脏腑，外强筋骨
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初尝禁果荒淫无度，才二十三岁，晨勃都没有了
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每天转一转，好处多又多，腰不酸了，背不疼了，腿也不抽筋了，一口气能上十八楼了！
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肾不行欲望强，肝不行宗筋软，脾不行湿气重
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每天起床后，3个动作5分钟，三元归一补元气，一整天精气十足
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刘祖茗宫廷理筋经络养生分享
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每天“推腹高抬腿”30下，深度按摩腹部，清除宿便，改善便秘
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解谿穴怎么下？一分钟理论到实战豁然开朗
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男人要多练的一个动作！
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50岁之后，更要注重养生，想长寿，常做4个动作，体质好人轻松