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【只能选一次】两大网红硬拉鞋,你要谁?!
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啥话不说了,“小白鞋”真香!!!这是我目前自己觉得最搞笑的一期,半夜把自己逗笑好几次~
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好计划!三大项600kg-630kg!
静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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【悍苏腰带】测评!两周就用坏了?!真的不再良心了,我是这样认为的!
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他终于拉起了506公斤
他硬拉将近5倍体重?
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自然时期的蒋哈克什么水平?
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能救一个是一个,为什么健身不要练三大项?
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今日硬拉恢复训练,目前体重来到了131.5,期待一下后面的变化吧!
【状态直检】如果你的目标是练肌肉千万不要在复合动作中追求孤立;而如果你的目标是练力量,那么一定要优化关节灵活性并强化关节和肌腱的刚性,以及注重动作行程的完成度。
一年减肥140斤,接着重训两年会发生什么?我的训练方式和经历,与你分享!
CPA北京,全程回顾!!非常开心和满足!人生第二次!
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首次钢片卧推140千克
当街健选手去尝试卧推100kg
你会为了这对儿钢片用这么构思的深蹲架吗
@玩原神的体育生,我80KG硬拉200KG不比你这体重110KG拉那两百多含金量高?
MAX计划一个月体验,居然是这种“混乱”的感受
好消息 降了2KG来到 56KG 坏消息 没劲
曾经的110kg纹丝不动,如今三项解锁