5分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包
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【奥运冠军的脊医博士】头前倾/富贵包/颈椎曲度变直反弓/驼背 简单实用
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掰直扣肩驼背！20秒直击酸痛！【珍藏跟练】
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翼状肩胛平了，体态才能好！这不是驼背
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把「圆肩」当「驼背」，越纠正，斜方越大
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4分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包
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体态2富贵包
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改善富贵包和圆肩驼背
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这种圆肩驼背，千万别开肩
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含胸驼背头前倾简单有效
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这种头前倾，不要直接缩脖子
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这样的体态是肱骨前移，不是圆肩驼背，4个动作解决好
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头前倾的根本问题，不在脖子上
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一年没来门诊的大姐，颈椎长期不垫枕头，生理曲度变直，富贵包形成，活动僵硬
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两个动作改善乌龟颈，拒绝#含胸驼背
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你不是驼背，是平上背+翼状肩！不要盲目瞎练！含跟练
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内扣，在家就可以很好的处理
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每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质
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这种含胸圆肩 缺气
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这叫骨性富贵包
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