V
主页
10分钟站立拉伸运动!运动后/睡前/清晨快速拉伸!
发布人
https://youtu.be/5DcdUr5hhhU
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Eleni Fit】唤醒全身!12分钟晨间普拉提运动,开启元气满满的一天
快速放松!10分钟站立全身拉伸运动,健身必备!(MIZI)
【MIZI】全程站立!8分钟动态拉伸运动,热身、训练后必备!
【MIZI】新手友好!10分钟瘦腿拉伸运动,全程站立轻松练!
大腿越拉越细!帕梅拉拉伸太牛了,运动后必练,改善腿型,告别肌肉腿,拉长腿部线条,坚持练腿变细变直
【Eleni Fit】一起来放松!15分钟肩颈+背部拉伸,缓解上肢疼痛!久坐一族必备!
MIZI八分钟热身操!超舒服!运动前热身,运动后拉伸必练!
做完肩背好舒服!8分钟上肢拉伸运动(MIZI)
【MIZI】随时随地锻炼!10分钟站立全身拉伸运动,效果加倍
【薄背锻炼】日本体态大师Yuuka,薄背,提升体态,坚持有效,2022年更新8分钟锻炼视频
帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背|拉伸训练 改善不良体态 (Pamela Reif Official)
【MIZI】全程站立无下蹲!10分钟臀部塑形运动,新手友好!
自用,跑步,骑行运动后全身拉伸,全程站立,舒展筋骨,拉伸线条
【Eleni Fit】太舒服了!10分钟全身拉伸放松运动,告别全身的疲惫!
【MIZI】无跳跃、无下蹲!15分钟全身运动挑战,坚持30天收获苗条身材!
【MIZI】太舒服了!12分钟晨间拉伸运动,开启神清气爽的一天!
我要拉伸100遍‼️10分钟站立全身拉伸/运动后拉伸
升阳祛湿跟练版!每天15min瘦全身太快了,动作简单,一遍暴汗
【Eleni Fit】紧实臀腿!10分钟普拉提腿部+臀部训练,全程站立无跳跃
【Mady Morrison】紧致面部!提拉线条!8分钟日常面部瑜伽,早晚各做一次!
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效,15min站立瘦腰瘦肚子运动,无跑跳!(韩小四)
【MIZI*SHE歌单(粉丝点播视频)】MIZI10分钟站立拉伸|热身拉伸|练后拉伸|身体舒缓|全程站立|热带雨林 五月天 恋人未满
14min清晨瘦身瑜伽|养成易瘦体质|排毒养颜|消水肿|塑形瑜伽
【Eleni Fit】减压放松!30分钟全身拉伸运动,消除肌肉僵硬酸痛
每天八分钟,改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包,还可以瘦肩瘦手臂,改善体态,提升气质
【MIZI】全程无跳跃!20分钟全身减脂塑形运动,适合空腹有氧!
20分钟晨起空腹燃脂|无跑跳、膝盖友好
全程站立!30分钟下腹部减脂训练,坚持7天看到效果!(MIZI)
10分钟居家站立燃脂运动,睡前做提升睡眠质量,起床做唤醒身体
全程无跳跃!10分钟居家有氧燃脂训练!新手友好!(MIZI)
【MIZI】6分钟快速全身热身运动,让你活力满满!
帕梅拉 - 10分钟 腹肌养成记 | 平坦小腹 消除下腹赘肉 新手友好
帕梅拉 - 10MIN 站立腿部普拉提|臀部+大腿+小腿 慢速流动 (Pamela Reif Official)
【MIZI】体态矫正!10分钟头部前倾、驼背矫正训练!告别圆肩含胸
【Eleni Fit】走路瘦身!40分钟全身燃脂走运动,在家轻松瘦身!
【Mady Morrison】解压&提高全身灵活度!30分钟温和全身瑜伽拉伸训练
每天一遍拉筋操,8个动作,舒活筋骨、畅行气血,还你轻松好身体
20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】
6分钟晨间空腹燃脂操,站立无跳跃瘦肚子瘦腿,加速代谢消水肿!
【growingannanas】5分钟快速全身拉伸,放松肌肉 - 运动前后|晨起眠前 - Week3 Day7