V
主页
完整强度版胸部训练计划,无偿分享给你!#健身 #胸部训练 #增肌 #力量训练
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
我的胸部训练计划
居家胸部训练计划
最新力作肌肉龙治化身为风水师!题材新颖抢先观看!点赞关注!
变种人尼克沃克最新胸部训练~
【变壮指南】不用去健身房在家也能练出有型胸肌,最佳新手胸部锻炼
微笑男神萨迪克胸部训练
忽略我的胸毛
Vlog | 约练健体运动员Ray 强度很顶的胸训
奥赛冠军德里克伦斯福德大重量胸部训练
攀岩伍鹏小狼狗腹肌胸肌胳膊健身和奶狗声音反差感好大太爱了
胸部训练打卡
胸部训练王牌动作-平板卧推:这些错误❌ 你别再犯了🔥
00后社畜午休健身胸部训练
这个动作能让你的肩膀翻出来,很明显!#干货 #翻肩训练
以前我的臂围勉强40,自从每次三头训练都做这个动作以后,轻松突破42!#健身干货 #三头肌
推胸
五冠王克里斯大重量胸部训练
笑起来很治愈的小哥秀肌肉
男生胸部肥大怎么办
腋下夹个篮球,这谁受得了!老实说,国内选手正面都可以,为什么背部那么拉垮……谁能告诉我是什么原因?#背阔肌
15岁薄肌体育生背部训练
Diogo Montenegro 迪奥戈 与 奇迹熊 乌尔斯 524不是921 胸部训练 肩部训练 & Diogo Montenegro 迪奥戈 胸部训练
好像很久没发正面状态了!!
钻石体育生
这个视频看完,你以后推胸肩再也不会受伤了!我敢保证!#干货分享 #卧推训练 #健身小白必看经验
赛前二十天,完整的胸部训练
撑爆袖口的二头肌训练动作分享给你ye
当兵5年自然健身三年,旧块也不是很大,当然我也喜欢薄肌。但是就是不知道那些大佬怎么练的,肌肉块那么大。
能不能不要再这么做侧平举了!低效还容易受伤!!!#干货分享 #没活硬整 #初春健身动起来
00后社畜午休健身胸部训练(吐槽景德镇之旅版)
全方位胸部训练
双杠臂屈伸很难,其他的都很常见,主要是感觉!#自然健身#胸肌训练 #双杠臂屈伸
【增肌】肌肉练不大?这几个真相一定要知道!
第二十天,体重卡到83不动了……你们知道减脂饿痛苦,你们不知道增肌吃不下去更痛苦……#增肥计划 #瘦子增肌 #自然健身#举铁
胸毛眼镜肌肉直男不搞笑男的时候还蛮帅的
练胸也有顺序,顺序决定了见效快慢
壮熊练胸
新手健身一周力量训练计划
第一个组合动作四组结束后,居然力竭了,连空杆卧推都费劲儿,被教练好一顿嘲笑!
练了6年结果成了薄肌…………想哭