完整强度版胸部训练计划，无偿分享给你！#健身 #胸部训练 #增肌 #力量训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
我的胸部训练计划
...
居家胸部训练计划
...
最新力作肌肉龙治化身为风水师！题材新颖抢先观看！点赞关注！
...
变种人尼克沃克最新胸部训练～
...
【变壮指南】不用去健身房在家也能练出有型胸肌，最佳新手胸部锻炼
...
微笑男神萨迪克胸部训练
...
忽略我的胸毛
...
Vlog | 约练健体运动员Ray 强度很顶的胸训
...
奥赛冠军德里克伦斯福德大重量胸部训练
...
攀岩伍鹏小狼狗腹肌胸肌胳膊健身和奶狗声音反差感好大太爱了
...
胸部训练打卡
...
胸部训练王牌动作-平板卧推：这些错误❌ 你别再犯了🔥
...
00后社畜午休健身胸部训练
...
这个动作能让你的肩膀翻出来，很明显！#干货 #翻肩训练
...
以前我的臂围勉强40，自从每次三头训练都做这个动作以后，轻松突破42！#健身干货 #三头肌
...
推胸
...
五冠王克里斯大重量胸部训练
...
笑起来很治愈的小哥秀肌肉
...
男生胸部肥大怎么办
...
腋下夹个篮球，这谁受得了！老实说，国内选手正面都可以，为什么背部那么拉垮……谁能告诉我是什么原因？#背阔肌
...
15岁薄肌体育生背部训练
...
Diogo Montenegro 迪奥戈 与 奇迹熊 乌尔斯 524不是921 胸部训练 肩部训练 & Diogo Montenegro 迪奥戈 胸部训练
...
好像很久没发正面状态了！！
...
钻石体育生
...
这个视频看完，你以后推胸肩再也不会受伤了！我敢保证！#干货分享 #卧推训练 #健身小白必看经验
...
赛前二十天，完整的胸部训练
...
撑爆袖口的二头肌训练动作分享给你ye
...
当兵5年自然健身三年，旧块也不是很大，当然我也喜欢薄肌。但是就是不知道那些大佬怎么练的，肌肉块那么大。
...
能不能不要再这么做侧平举了！低效还容易受伤！！！#干货分享 #没活硬整 #初春健身动起来
...
00后社畜午休健身胸部训练（吐槽景德镇之旅版）
...
全方位胸部训练
...
双杠臂屈伸很难，其他的都很常见，主要是感觉！#自然健身#胸肌训练 #双杠臂屈伸
...
【增肌】肌肉练不大？这几个真相一定要知道！
...
第二十天，体重卡到83不动了……你们知道减脂饿痛苦，你们不知道增肌吃不下去更痛苦……#增肥计划 #瘦子增肌 #自然健身#举铁
...
胸毛眼镜肌肉直男不搞笑男的时候还蛮帅的
...
练胸也有顺序，顺序决定了见效快慢
...
壮熊练胸
...
新手健身一周力量训练计划
...
第一个组合动作四组结束后，居然力竭了，连空杆卧推都费劲儿，被教练好一顿嘲笑！
...
练了6年结果成了薄肌…………想哭