京东 11.11 红包
玩一圈回来 不会硬拉了 o_O
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想到马上要开学就很伤心 .........(╯°Д°)╯︵ ┻━┻
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比完赛了宝宝们｜逆天赛后8天胖了6公斤
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练肩日常 ^ω^
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感觉好像练大了一点(=°ω°)ﾉ
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超绝鸡肉面条--
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关于你关注的健身博主因为右手长头肌腱拉伤而练不了手臂被迫一周练两次腿初显成效这件事
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杠铃划船还是没找到感觉
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胸+三头 划划水 '▿ '
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不能再熬夜了 训练质量直线下降滑("▔□▔)
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感觉最近脑子不在线("▔□▔)
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国庆快乐^ω^
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怎么又要到周一了啊QAQ
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尝试了下21响礼炮，确实炸
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⊙▽⊙
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状态不错(・∀・*)
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视频好糊o_O
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深蹲、硬拉、臀桥谁更练臀？它们的力学区别在哪？
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寄 练一半抽筋了 o_O
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机器才会坏 人不会坏 也不能停
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努力增肌(ง ˙o˙)ง
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最近训练热情不太高(´-｀)
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力量涨了点^ω^
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硬拉突破PR(=°ω°)ﾉ
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感觉没劲儿呢 o_O
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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毫无训练痕迹(꒪⌓꒪)
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国庆长膘了嘛？
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小伙在家坚持超慢跑，瘦了13斤，从148到135，每天都想跑
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脚踝还差点 强度略小꒰꒪꒫꒪⌯꒱
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今年古典判罚有点抽象啊
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感觉力量掉了点|ʘᗝʘ|
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新手就是爱记录
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【慢生活】又生病了😷记录下身体状态，猜你想看在后面
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横屏｜【35分钟超爽燃脂舞合集】高效暴汗跟练！魔性节奏跳不停！全身有氧！坚持迈开腿！
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克里斯教科书式的硬拉，建议收藏，可反复借鉴学习！
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赣州私教
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起起伏伏的腹肌
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他还是太细了
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高效的腹肌悬垂训练【Thenx】
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174 70kg 健身五年