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五十五岁的中年大叔一组三十个毛巾引体在B站是什么水平
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57岁农民工肌肉大叔,身材还看得过去吧?
新手如何蹲四平马,
别小瞧这些动作。它让我40年健身没受过伤。
每天一百次一个减去大肚喃
五十六岁泥水工,武术基本功,控腿
五十五岁泥水工健身日记
大叔的鼻子好大粗,你们好奇吗
五十五岁泥水工老小伙横叉支撑
五十五岁泥水工运动健身日记
五十五岁泥水工的健身日记
直角支撑完整干货数学视频
九十五岁妈妈生日快乐
五十六岁泥水工,一个动作灵活肩颈腰背
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力量,技巧,速度,耐力,柔韧,平衡性的五十五岁泥水工
五十五岁泥水工老小伙一举二得的站立前屈练习
工友们干得腰酸背痛,就这样拉伸
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跑后引体向上
五十五岁泥水工老小伙公园立一字马练习
五十五岁泥水工老小伙,一字马引体会做的少
五十五岁泥水工健身日记,痛并快乐
五十五岁中年大叔一组引体三十五个,一至二月能完成。
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五十五岁泥水工老小伙锐角支撑挑站
中年大叔室内拉高引体室地受限
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五十五岁泥水工超强核心力量训练,锐角支撑
五十六岁泥水工跑后拉伸,活动筋骨
五十五岁泥水工木榀开肩法效果好
五十六岁泥水工,质量重于数量,报数引体
五十五岁泥水工今天多坚持了几秒
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五十五岁泥水工武术基本功控腿训练
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一看就会,一学就废
五十六岁泥水工,毛巾及偏重引体
五十五岁泥水工老小伙朝天蹬基础动作练习
五十五岁泥水工武术基本功里合腿法训练
五十六岁泥水工,站立横叉训练