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爆发指卧撑
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油管 你在看什么?
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俯卧撑真的能把身材练好吗
还记得几个月前你们嘲笑的蝴蝶振翅俯卧撑吗
每天两百俯卧撑练出来的身材
“无人能复制”
我说他有点儿塌腰,他还不信,让我给他拍下来,现在看来确实有点儿塌腰。
高弹训练日记
适合新手的腹肌训练|新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
上半身最好的自重运动
如果你现在16岁左右,那你一定要抓紧时间练啊,时间真不多啦,别闭合了才知道后悔 #早知道 #早行动 #改变
钻穿地球第112天
为什么说只练俯卧撑就可以把身材练好?#自律 #健身 #俯卧撑
14岁到人均水平了吗
真正的潇洒腹肌轮@小吴同学invincible #腹肌轮 #年轻人不要沉沦
看看有多少女孩子喜欢我这样的脂包肌
140kg腕弯举如同喝水
六分钟带你在家用自重练就虎钳般的前臂
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来咯
玩李小龙握力器只能用自重做组,菜狗无疑
今日份精神氮泵
给小臂上点强度
1小时45分,1000个俯卧撑
热爱是所有的理由和答案
这个肌肉量,觉得能卧推160kg吗?
今天练的快爆炸了
手腕尺偏挤压疼痛?这可不是tfcc!一招解决!
温水煮了将军梦 现实压垮少年肩
没关系虽然你腿断了,但你的朋友都在进步
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