♥24.1.20上午十点，茉莉舞蹈传播，公益直播教学。录频自用
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♥4遍带练《苹果香》维族舞，♥三遍基础舞姿，♥最后一遍成品舞姿0、8倍速带练，荷花奖6677夫妻原创舞，241020上午
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♥23.12.7上午十点，佳琪专业舞蹈中国舞带练。公益直播，录频自用
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24.5.25下午，♥月月中国舞基础舞姿元素教学带练。♥后面有藏舞元素孔雀照影
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《来与不来我都在等你》现代风♥蔓莉原创舞韵瑜伽公益直播(下半段分解)完整版241014晚
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《女儿情》舞蹈中横韵美，横移中旁提，情绪，理论分解教学舞姿带练。领翔许老师中国舞241108上午
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♥24，1.24晚蔓莉垫上舞韵(上集)呼吸，热身，软平，前屈，坐角，跪姿，舞韵瑜伽，公益直播，录频自用
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♥♥24.1.17晚6点，专业中国舞单一元素身韵基本功教学带练。(最后一支(西厢寻他)基础舞姿带练)公益直播录频自用
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DD 2024-10-30
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♥《一路生花》舞蹈核心和控制(下肢)练习。星星中国舞241019
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♥24.1.17晚上，脉动猴哥公益直播录频自用。专业中国舞身韵基本功教学带练。
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♥24.1.11.早上6点，谢老师中国舞基础舞蹈教学带练。公益直播录频自用
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自存 539
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♥莲舞♥卷毛小舞段《茶山姑娘》教学。录频自用
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一边忙新年事，一边听，24.2.5，圈圈爱跳舞
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♥24.4.24晚，♥尤依依♥十支中国舞基础舞姿教学带练。
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♥24.1.4晚上，圈圈爱跳舞，老版目录最后一课(明天更新舞蹈目录)。公益直播录频自用
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♥23.12.13上午的(上半场)，马茉莉老师专业中国舞基础舞蹈元素教学带练，录频自用
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♥24.5.20早♥蟹老师中国基本元素舞姿教学带练♥上)1我在春天等你胸腰2臂腿控制梅花泪3乌苏里船歌橫拧4梁祝旁提5蒙古硬腕勒马手6梅花赋对抗力抻拉线条
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23.12.19晚。芊芊基础舞姿带练录频自用
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♥24.3.27上午6点50，忆舞潘潘♥中国舞元素，♥基础舞姿舞蹈，教学带练
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24.1.13.下午3点15。♥途瑜伽北老师的舒缓瑜伽♥平衡瑜伽，公益直播录频自用
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♥♥24.12.15早上6点半，♥汉唐形体舞蹈教学带练，专业老师教学汉唐基本功。公益直播录频自用
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♥24.1.22上午十点，茉莉舞蹈(上)，基本功跟练几支
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《枕着光的她》舞蹈中胸腰练习，教学分解，成品舞姿带练。星星中国舞
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♥24.1.6晚上9点，♥♥途瑜伽杰森的流瑜伽，中级，公益直播(会放课包)录频自用
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DD 2024-10-21
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♥24.4.29上午十点半，♥一星扭转排毒瑜伽，(前半场地面扭转，后半场站立身位变化不大)口令清理
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♥♥24.5.11上午古典舞元素教学，舞姿带练版块
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♥24.63.6上午，张张老师中国舞基础舞姿教学带练。
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《月下舞姬》敦煌舞的舞姿带练，♥敦煌基本手型的认识。小仙女小鱼儿老师241109皖
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♥23.12.4下午3点15分，途瑜伽之碰碰老师的♥骨盆维稳。♥修复和正位瑜伽。录频自用。
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♥24.5.25下午，中国舞基本元素教学带练9首，古典，民族民间
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24.4.5下午2点半，川舞川川老师的中国舞基础舞姿教学带练
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原舞坊
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♥23.10.9下午2点，♥初级古典舞身韵详细分解教学，古典舞元素提沉含腆仰，冲靠平移，旁提横拧。♥自己配音乐。录屏自用
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跟新疆老师学新疆舞，小舞段可连起串跳，走位舞姿+原地舞姿+旋转舞姿。录屏自用
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♥24.4.12早6点50，忆舞潘潘国风舞教学带练
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舞蹈带练，舞段学习，录屏自用
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♥《风吹麦浪》云手练习，川川中国舞蹈基础元素教学带练24811
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♥《点秋香》中级手眼练习(手腕手型眼神)。佳琪专业中国舞241021上午