♥24.4.29上午十点半，♥一星扭转排毒瑜伽，(前半场地面扭转，后半场站立身位变化不大)口令清理
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♥23.12.7上午十点，佳琪专业舞蹈中国舞带练。公益直播，录频自用
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♥24.5.5上午9点半，韩画中国舞基本功，1手位2大三节3小臂晃4提沉冲靠5横拧平移6旁提
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♥24.4.24早6点半，蟹蟹老师的中国♥基本元素♥基础舞姿(上半场)
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♥24.5.23上午8点半，三维瑜伽，主题《一字马》♥火烈鸟，飞鸽，最后一个手抓脚侧扳没录上
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一边忙新年事，一边听，24.2.5，圈圈爱跳舞
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♥24.4.9晚上，♥肩髋打开，渡瑜伽
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蔓蔓中国舞身韵基本功教学带练，公益直播录频自用24.1.16晚上
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♥24.4.24晚，♥尤依依♥十支中国舞基础舞姿教学带练。
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♥24.4.13上午8点，范老师后弯流瑜伽♥高级后弯课。轮，单腿轮，全轮，下巴倒立，鸽王，站立鸽王
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♥24.4.24早6点半，蟹蟹老师的中国♥基本元素♥基础舞姿♥(全集的下半场)
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♥24.4.27周六早5点40，中级，江南美平衡流瑜伽，教学带练
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♥轮瑜伽，开髋与拉伸。24.2.17早6点。
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♥24，1，3中午11点半♥途瑜伽之平衡流瑜伽，中级，课包回放跟练。
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♥24.63.6上午，张张老师中国舞基础舞姿教学带练。
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♥23.12.5晚7点半，基本功舞蹈带练，录频自用
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♥23.12.3上午8点。原老师中国舞基本功，手+手位+旁提+花梆布♥(上集)，阶段拆解教学带练，录频自用
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♥24.1.23上午6点半，♥汉唐舞，基础舞姿教学带练20支歌。公益直播录频自用
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♥23.12.28下午1点半，♥川舞婷婷中国舞基础舞姿教学带练，公益直播，录频自用
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♥24.4.28早5点45，江南美后弯流瑜伽
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♥24.4.20早上♥蟹蟹老师中国舞基础舞姿元素教学带练♥中场起跟练
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♥24.4.17早6点半，蟹蟹老师的中国舞基础舞姿元素教学带练。
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♥(完整版下集)♥24.4.13上午九点半♥小仙女♥专业中国舞基础♥舞姿，♥单一元素教学带练♥有增新内容(下集)
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♥♥24.1.2上午，北舞硕士老师，汉唐基础(十八支歌舞)，形体舞带练，公益直播，录频自用
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24.5.25下午，♥月月中国舞基础舞姿元素教学带练。♥后面有藏舞元素孔雀照影
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♥24.5.31上午富贵老师♥傣族舞《月光下的凤尾竹》分解教学(上半段)，♥最后录有原创小张老师的完整版
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♥24.3.15早6点半蟹蟹老师中国舞基础舞姿教学带练
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24.2.22早6点半，蟹蟹老师中国舞基础舞姿教学带练
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♥24.4.1停晚5点20，♥途瑜伽Kim伸展流，(错过冥想和唤醒)横叉倒立，天堂岛，神猴，康迪亚，鹤蝉。
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♥24.4.22上午8点半开播。最后的三支♥中国舞蒙，藏舞。基础舞姿教学带练
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(四)♥《前世今生》♥脊柱灵活与松驰♥身韵之拧身旁提，提況腿屈伸养身养眼养心。♥24921周六上午龙舒若舞蹈
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♥7，24早5点半音乐流瑜伽户外晨练，(知识己付费)录屏自用
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身心灵，瑜伽♥24.1.16傍晚途瑜伽的北老师。♥♥在呼吸中慢慢流动。公益直播录频自用
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专业的新开播舞蹈老师，好像是上午十点半开播，录屏自用
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♥23.12.13上午十点(上半场)，马茉莉老师专业中国舞基础舞蹈元素教学带练，公益直播录频自用
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♥专业蒙古舞知识基本功舞姿口令不断教学带练。(上半场)，♥软手拦背横韵等。扬老师24724晚
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♥23.12.15，上午9点半，韩画老师中国舞基本功(上集)，♥膝盖，腰胯，肩颈，手脂等热身带练。公益直播录频自用
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♥24.2.2上午十点，蔓莉垫上舞韵公益直播录频自用。
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♥24.6.7早6点半，(下半场)星星专业中国舞♥基础舞姿，元素教学带练
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♥23.11.20上午十点起♥马茉莉中国舞教学带练(下半集，11点)万泉河水加长版教学带练。♥录屏自用
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♥24.5.8早6点半，完整版，♥蟹蟹老师中国舞元素，基础舞姿教学带练。