京东 11.11 红包
丰富多彩的周末，在家染头发，出门走路一万步，吃到陕西三合一拌面
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【居家锻炼，享受阳光】居家运动日常记录，出门晒晒太阳，沐浴在大自然的阳光下，好好生活
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白天一人小火锅，晚上运动安排，椭圆机，哑铃走起
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周末生活记录，连续几顿外食放纵餐，身体负担有点重，不得不安排一场运动
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【升国旗仪式】早5出门观礼升国旗仪式，早7吃豆腐脑糖烧饼，深秋骑行北京10公里，早午温差确实大
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第16天【21天马甲线挑战】五一假期第一天出门骑行58公里，临了还是逞能完成了今日运动，脖子代偿有点多
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【一首歌的锻炼时间】今天身体状态很不错，快乐周末运动起来
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旅行中的运动，分享出门旅游如何坚持运动，山东淄博打卡
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【周五啦】浅浅运动一下，喝粥吃青菜的清淡午饭，迎接周末放纵餐
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【居家办公记录】上海又降温了，冬天猝不及防，出门吹傻了，收了个大件快递，陈楚生吟唱的神✌️
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【一首歌的锻炼时间】周六早上空腹跳一跳，跳完可以好好吃一顿
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今天自己蒸香辣花卷，解馋面食瘾，运动也没有耽误，上海太冷了，出门注意保暖哦
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【送我出差河北】周末被出差中断，迎着夕阳出门啦，吃了纸包鱼和飞机餐
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居家锻炼日常 运动记录
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久坐伤身的补救方法：每天步行这个数！
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居家锻炼日常 弹力带 椭圆机 出门暴晒 回家暴雨
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居家锻炼日常 运动记录
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【一首歌的锻炼时间】今天的音乐有点过于幼稚了哈哈哈就当是做儿童广播体操了
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【出差运动记录】弹力带真的是太方便了，出差随身携带最佳选择
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出差酒店锻炼 运动记录
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【一首歌的锻炼时间】周一必须活力跳动，开始元气满满的一周
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【周末骑行送他去加班】今年秋冬首骑，刷个短途，周末送他去加班，有点心酸，听说老家下雪啦
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【一首歌的锻炼时间】边看吃播边运动，运动后安排自己好好吃喝一顿，为了放心吃，必须好好动
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上海一嘉兴周末骑行 往返160公里
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居家锻炼日常 运动记录
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居家锻炼日常 运动记录 早晨空腹跑步和跳绳
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【居家运动·一首歌的锻炼时间】燃烧我的卡路里，每天一首歌，居家运动乐趣不减
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居家锻炼日常 运动记录 简单的床上拉伸活动
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一般男女打架时，你但凡能挨上他，都是他让着你，更别提一动不动让你抡圆了再打！
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简单运动10分钟，天气稍微有点闷热
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春天到了，可以开始户外骑行啦，临时找个目的地出发了
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【7天可以·户外跑步】不小心起早了，临时决定出门跑步🏃🏻‍♀️，想到就马上行动起来
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周六运动排酸，前两天运动后遗症，大腿后侧痛的不行，运动后舒爽了
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【居家运动·一首歌的时间】姨妈期+出差一周，一首歌的运动时间又来啦，运动规律可以偶尔被影响，但是不能被中止✌️
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【生病记录】酸菜炖排骨拯救我的没食欲 完成了睁眼闭眼拍照
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【一首歌的锻炼时间】凤凰传奇两个片段连跳，周末嗨起来，先运动再去吃喝
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买了Keep怪盗基德牌子走路脚都走肿了
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【出差加班】今天出差啦，晚上加班到11点，泡面夜宵也安排了，累并充实的一天
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今天是辛勤工作的员工一枚，买了顶大波浪卷发，自己的头发养了两年长势急人呀