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京东 11.11 红包
75个协调性练习动作-57.Hand Walk With Jump
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34个滑片高强度核心训练动作
10个高效燃脂塑型踏板训练动作动作
50个动物流训练动作
75个协调性练习动作-12.Arms and Rythm 1
10个踏板练习动作-02.Step Climbs
75个协调性练习动作-32.Superman
50个动物流练习动作-15.Duck Walk
55个全身灵活度练习-06.Squat Walkout+Spiderman To Reaching Crabe
75个协调性练习动作-36.Moving Square
75个协调性练习动作-75.Single-Leg Squat With Kick
10个踏板练习动作-05.Push-Up Step Jump
50个动物流练习动作-50.Donkey Kick to Sit Out
75个协调性练习动作-25.Crawl and Piston
55个全身灵活度练习-01.Archer Squat
50个动物流练习动作-05.Lazy Dog
10个踏板练习动作-06.Reverse Lunge+Step+Spring
75个协调性练习动作-71.Toe To Heel
97个徒手全身综合性练习动作- 96.1-Leg Crawl + Push Up
97个徒手全身综合性练习动作- 68.Squat Walkout While Crabe Reach
55个全身灵活度练习-45.90-90 Tripod Transfer
50个动物流练习动作-39.Flea Jump
答@萌星来客 在“55个全身灵活度练习”里遇到的问题
50个动物流练习动作-33.Aligator Walk
50个动物流练习动作-11.The Worm
50个动物流练习动作-14.High Hip Crab
10个踏板练习动作-03.Step Transfers
50个动物流练习动作-37.Cricket
97个徒手全身综合性练习动作- 45.Super Skater Step
55个全身灵活度练习-07.Squat to Stand
75个协调性练习动作-49.Rotating Step (180 Degrees)
75个协调性练习动作-72.Touch Floor To Ceiling
55个全身灵活度练习-11.90-90 Transfer to Squat
75个协调性练习动作-33.Spiderman
50个动物流练习动作-25.The Zipper
75个协调性练习动作-46.Cross Step 2
50个动物流练习动作-28.Reaching Crab
55个全身灵活度练习-49.90-90 Internal Rotation
55个全身灵活度练习-27.Spine Lateral Flexon
75个协调性练习动作-10.Chaplin Walk 2
50个动物流练习动作-32.Spider Crawl