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情侣暴瘦80斤‼️卡点燃脂操🔥跳7天裤子小一码
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明天就是七夕情人节啦??❤️???按照惯例!每年情人节我都会分享一套情侣健身教程~ 那些年和你一起健身的人还在你身边吗? 我的还在! 今天的情侣极速燃脂训练,就4个动作,拉你爱的人,这个七夕一起“练爱”吧! 训练计划 ❶击掌深蹲跳 ❷击掌波比跳 ❸平板撑侧转 ❹平板撑拍肩 训练安排 每个动作之间休息5秒,从动作❶-❹完成后为1轮,重复2轮为1组,每次训练4-6组哦。 努力健身,努力生活,努力爱你~
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