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金刚功手足前后固肾腰手提不上去怎么办?教你两个简单有效的方法
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带媳妇练习金刚功第三部,肩部不舒服的,侧弓步下不去的,教你轻松掌握
金刚功第四部左肝右肺如射雕书上的细节你做对了吗?
金刚功,起势起什么?收势收什么?我猜你十有八九没留意,笑
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金刚功手足前后固肾腰的这些细节做不到位,直接影响效果
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金刚功第五部的这两个核心点很重要,帮你理解并掌握动作要领
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我女儿的金刚功,比我练的好!
道爷在上海复兴公园演示单传版内八部金刚功的珍贵图片!比较对照差别学习!
黄剑老师谈《金刚功》,全是真传。
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金刚功五劳七伤向后瞧争议很大,但我还是要坚定地表达我的观点
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回头望足去心疾 ,眼睛 要 看向 远脚 的脚后跟
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从八段锦前三式逆腹式呼吸细节看,八段锦动作设计得很巧妙
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