京东 11.11 红包
我练正反架的方法
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peek aboo 风格的沙袋打靶训练
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中距离进攻手段的变化，当你感觉到了瓶颈就把基础拿出来再练练。
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想成为拳击高手，要在大脑中建立攻防转换的数据库，带着想法移动
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自由搏击新手，能扛十拳的免费来训练
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尘封两年的拳套，反架出个拳
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蓄力大招 名曰腰斩
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一年后再来找我打靶，一回合完整的训练
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这一腿能赔多少？
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用沙袋练组合拳
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慢动作 想象自己是一个剑客
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三个多月 依然基础训练。
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再用点就碰到沙袋了
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一回合实战打到打不动为止
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洛马琴科就是这样练出来的，误人子弟的教练只会说用力，不要退。
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当我学习通臂拳后在打靶中应用
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扫踢 你能连几个？
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学会白猿仿生技，即使200斤也能打出远超普通人的速度
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花哨都是假象，稳扎稳打的基础才是取胜之道
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小朋友的俄摆比我打的正宗
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后直拳练到举重若轻就是最隐蔽的杀器
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俄罗斯大爷教你用勾拳反击直拳。
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【peek】教练关起门偷练的技术
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拳击里有些细节就像承轴，确保着丝滑的运行
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挑战贝特比耶夫一回合950拳 （挑战失败）
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用梅威瑟的费城壳打自由搏击
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一代“野兽”boxing之王泰森独步武林的绝技，【第一章】“走猫步”
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国产重机枪 暴风骤雨般的扫射
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横冲直撞梅威瑟，老肩巨滑鲁伊兹
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你需要练的东西还有很多
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【第一视角】健身房搏击教练笨拙的拳头真的没有杀伤力吗？
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好东西，看看怎么练成高手
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一个多月没翻墙也没训练了，还在找地方带课，打个空击吧。
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左架和右架完全不一样的感觉
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后直拳的推背感
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拳击馆第15天 ，肥宅把沙袋推的飞起
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开始拙劣的模仿，是为了以后的闲庭信步
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有时候打沙袋可以跟着感觉发挥创造力
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健身房苦练三年，拳馆实战 一力降十会。
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勾拳的距离起腿
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组合拳第二期-距离感训练