京东 11.11 红包
一个多月没翻墙也没训练了，还在找地方带课，打个空击吧。
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中距离进攻手段的变化，当你感觉到了瓶颈就把基础拿出来再练练。
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泰森绝技aboo风格，基础训练
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peek aboo 风格的沙袋打靶训练
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洛马琴科就是这样练出来的，误人子弟的教练只会说用力，不要退。
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随便传个视频
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最近没打空击 都不顺畅了
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俄式拳击基本的攻防演练。
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四个月的训练成果，350一个半小时你愿意不？
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弱侧腿一天500腿速成训练
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做成二维码刻在碑上，殡客一位请扫码
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胳膊发力，健身房拳击的通病
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打打靶 还是没感觉。我想克隆一个我给我拿靶。
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三岁练意识，三十岁是本能
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小朋友的俄摆比我打的正宗
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珍稀视频，比沃尔高中时期空击，那时候还是一个小胖子。
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俄式拳击不一样的发力
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开始拙劣的模仿，是为了以后的闲庭信步
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没有对抗就会忘了怎么打
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我练正反架的方法
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支撑 稳定 移动，内围的艺术
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半年前模仿瓦莱罗抛砸式发力的后直拳，好久没打靶了
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不同的站架结构 发力特点
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三个多月 依然基础训练。
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一代“野兽”boxing之王泰森独步武林的绝技，【第一章】“走猫步”
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培养进攻思路的靶很好。
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挑战贝特比耶夫一回合950拳 （挑战失败）
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十五分钟溜达拳
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三年闭门造车，该出山了
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看看一节俄式拳击课专项训练都练什么。
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一年后再来找我打靶，一回合完整的训练
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私人靶师，把老板练上去了，把我练下来了
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静下心磨练技术，这境界叫返璞归真。
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模仿那个男人
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播求师兄林实乃的几个扫腿辅助动作教学
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一年了第一次打手靶，打下新疆古丽的手靶
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缺乏实战在健身房被教练暴打
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第一场业余比赛，有重拳就有底气。
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这一腿能赔多少？
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老式拳击训练，重复重复再重复
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传承 俄罗斯传武的精髓