打拳，你的脚抓地了吗？
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你的前手直拳做对了吗
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摆拳到底怎么打
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你来坚持锻炼一周试试
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每天步伐训练
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你打拳是不是打不到人，即使打到人也站不稳
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细节决定长久
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带你感受一下后手勾拳把对方打哭的感觉
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摆拳到底打哪种拳合适
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打拳正确的后脚蹬地发力是有多重要
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拳击爆发性力量训练
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打拳总是打不到人是因为你害怕
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在1974年，第一次打自由搏击
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爱他（她）就让他（她）打（拿）靶
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饭局男女对战-民间竞技实录 553
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左右交叉摆拳，你学会了吗！
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当闪避值99时
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简单易懂的拳击l步法教学
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一波高强度训练
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拳击手每天的必备！
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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武术散打比赛开局便被一脚爆裆
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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拳击手每天必练的动作
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新手手靶训练
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手是两扇门 但是没关严【传奇高光】
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教大家一个在家快速提升后首拳的小细节
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每天必练八个动作，收藏慢慢练
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