京东 11.11 红包
滑雪体能 | 新手必练的脚踝力量训练！
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滑雪体能 | 滑雪必练的核心训练，！
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单板滑雪功能性训练《踝关节稳定性》踝关节的功能对单板滑雪非常重要， 踝关节功能的强弱 决定你 滑雪技术提升的速度和阶段，赶紧收藏练起来！
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单板滑雪 前刃基础站姿最专业解析，让你拥有一个完美前刃！
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单板滑雪 | 滑雪体能滑雪必练的下肢耐力训练！
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在家练滑雪 | 滑行姿态 让你拥有完美前后刃 ，前后刃姿态巩固练习，当你在平地熟练前后刃姿态发力，在滑雪时对姿态的控制就会简单很多，快速入门 纠正错误姿态！
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滑雪体能 | 新手必练的4个滑雪体能训练动作！
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单板滑雪 | 新手必练滑雪必练的体能训练！
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单板滑雪后刃基础站姿 姿态与正确发力！
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单板滑雪《踝关节力量》 对于单板滑雪 非常重要 ，足踝有足够的力量和刚性 ，做动作才能收放自如，学会脚踝发力 刃才能立的更高！
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单板滑雪 强化足弓脚踝的力量 让你滑雪快速进步
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核心力量对于滑雪有这非常重要的作用，要想进阶快核心力量一定要加强训练，会让你事半功倍 赶紧收藏跟着练起来吧
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这个纳米滚刃可以嘛 ！脚踝滚刃
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单板滑雪 | 学会脚踝主动发力让你轻松学会刻滑，租房脚踝损伤！
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单板滑雪 | 滑雪必练的下肢力量训练！
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滑雪体能 | 滑雪必练的体能训练！你滑雪是不是滑几趟就累了开始摆烂？拥有强大的体能绝对是你快速进步的第一条件 真正拉开差距的是有效雪时 而不是几个雪季或多少天！
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单板滑雪 | 滑雪必练的下肢爆发力训练！
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🏂雪季开始前，必练的5️⃣个动作❗️
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雪季体能差 会严重影响滑雪效率！ 日常可以训练增加体能肌肉耐力量耐力！让你滑雪效率更高
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单板滑雪 | 前刃基础站姿常见错误姿态纠正演示 你做对了嘛？
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单板滑雪 | 滑雪必练的平衡性训练
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单板滑雪 | 滑雪怎么练核心？核心平衡性 核心力量
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单板滑雪 后刃基础站姿 错误姿态如何纠正，后刃最容易出现的站姿问题 弯腰低头站的太直不会下蹲 导致躲重心 扫雪 很难流畅滑行 这期视频可以帮你解决后刃站姿问题！
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滑雪体能 | 新手必练的下肢力量训练滑雪体能训练，
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单板滑雪 | 新手必练的核心旋转力训练
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单板滑雪 | 前后刃基础站姿高中低姿态演示 你做对了嘛？
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在家练滑雪 | 前后刃姿态转换重心转换，平地练习前后刃重心转换和引申施压 ，找到滑行节奏，滑行不再扫雪 卡刃 让你滑行更具观赏性，
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通过专项训练 加强髋关节控制能力和力量 让你学会如何顶胯锁核心
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单板滑雪！滑雪必练的膝关节力量训练 ！
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功能性训练 让你单板滑雪快速进阶
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单板滑雪🏂加强脚踝耐力 轻松进阶走刃刻滑 ！
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身体的平衡是靠足弓脚踝#核心来控制的，加强身体的平衡，能让你滑雪身体控制力提高 做动作更稳定！
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前刃踝关节是第一发力点，滑行要保证足够的支撑 雪板才能稳定滑行
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强化腿部力量 对滑雪有些非常重要的作用，能有效避免受伤 让你滑行稳定 ，赶紧收藏练起来吧
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单板教学 | 后刃落叶飘详细教学
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没事滚个刃 其实我在练腿！
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通过训练 强化膝关节力量 肌肉耐力 滑雪效率大大提高！同时预防关节受伤。
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一个简单的动作练会只需一天 练好可能需要几年！
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滑雪腿软？一个动作让你拥有钛合金膝盖，来挑战下能做几个 ！
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低速情况下 想要高立刃 需要有一定的脚踝膝关节的力量，身体平衡能力 ！
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单板滑雪 优雅丝滑的走刃已经是大部分人的目标了！