单板滑雪功能性训练《踝关节稳定性》踝关节的功能对单板滑雪非常重要， 踝关节功能的强弱 决定你 滑雪技术提升的速度和阶段，赶紧收藏练起来！
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单板基础滑行 学会前刃正确发力顶胯发力锁核心 对你滑行稳定性 有着决定性作用！
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主动立刃是刻滑非常重要的一步，熟练掌握 能让你换刃走刃 更简单
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前刃踝关节是第一发力点，滑行要保证足够的支撑 雪板才能稳定滑行
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低速情况下 想要高立刃 需要有一定的脚踝膝关节的力量，身体平衡能力 ！
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