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如果你在想发泄愤怒的那一分钟,去进行60秒的跑步
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(三)心里纠结、不快乐的人进来看看,可从三个方面改善自我。
李娟:过不好是常态,因为人是很贪心的。越往后是越难改变!
心理学家彭凯平 | 改善情绪的简单方法:正念
(四) 一定要有自己的行动,让自己变得积极愉悦起来
“我要怎样才能付得起”使用类似的话语开启你的大脑,迫使你去思考并寻找解决方案
彭凯平 有时并非“不要把今天的困难带到明天”,先保持充足的睡眠,明天想也许就不是个事
“把自己培养成一个终生自学者;培养好奇心,每天努力使自己聪明一点点”
樊富珉 | 乐观不是阿Q精神,不是盲目的相信,而是用务实的态度认真面对困难,同时保持积极的期盼。
猫是背叛了猫科动物,狗也是最怂的狼;如果你没想好要生孩子,那养一只你喜欢的宠物
如果你不让身体休息,身体就会想办法休息你
小天被打成重伤
拒绝焦虑!有时间难过,不如找点事做!
养宠物,是我们自己内心的精神世界,在一些方面的贫瘠所待带来的映射
彭凯平 职业要求,环境要求,有意识的行动决定人的行为,我们提倡的是成长型思维。
【许子东】“当一件事情有问题,你去指出的时候,要先当病人再做医生”
突然发现,水哥变帅了耶!!!
董宇辉:如果你一门心思只想一件事情,并且把它当成所有快乐的来源,那就太沉重了,以至于它经不起任何风吹草动
尹烨 | 大家喜欢生一个蛋,告诉这个蛋,上一代我做母鸡我算了,下一代你要变凤凰
当你周边有一群减肥人是什么感受?!!
傅小兰 当工作中出现认知与行动的冲突与矛盾时,如何缓解情绪负担
毕淑敏 | 父母应去允许孩子的失败和不完美,天下没有任何一件事情,是你心生畏惧时做得好的!
【董宇辉】“你要有抬头仰望星空的时刻,也要有一起思考人生的时刻”
(三)董宇辉/置身世外的能力,我愿理解为:分清 自己的事,别人的事,老天的事。
陈丹青:一切人类最重要的东西都在这张脸上
(四)董宇辉/提醒你,当你想保持清醒的时候,总有人把你往回拉 拖回去。
【文摘|思维的乐趣-王小波】跟上最近的读书热潮
【罗翔】“虚无让人放纵,因为绝望就会让人虚无,每天浑浑噩噩”
【董宇辉】以科学的态度去了解,减少以讹传讹
《自控力》—你是否有“虚假希望综合征”
【文摘|王小波 】“假如你失去了理性,就会遇到大量令人诧异的新鲜事物”
甲亢姐破防了:世界第五大经济体印度在巴黎奥运会惨败收场遭到非洲网友的嘲笑
北漂育儿嫂 范雨素“朋友说我看小说,是日子过得太苦了,需要想象力来麻醉自己”
其实方法和学习很重要,并不能那么简单地说,一个心,讲心就行。
余世存 | 我们的时间感受丢掉了,应该到空间边缘去找
【胖头鱼】圈套S01 平胸魔法师VS邪教欧巴桑#母之泉水
董宇辉:如果你周围没有特别出色的年轻人与你为伍,那就找先贤们的书籍
【董宇辉】“很多时候不纠结,不是为了放过别人,而是为了不折腾自己”
脆弱的反义词不是坚强,脆弱的反义词是反脆弱
【梦华录】花式追剧,最近的快乐源泉
尹烨 多学知识,少听道理