京东 11.11 红包
上海攀岩工厂新线V3-4
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尽峰189新馆开业赛决赛实录—论中年岩友如何在青少年选手中求生存
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岩壁上的亲子时间🤣
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140身高版Neverest新线部分V3合集
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Asher在尽峰189练拍包
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豆沙包的首个抱石线合集！
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野攀记录：枣庄庙南峪“蝎子11d”
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等公交的时候顺便练脚踝
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Asher训练日常：推重心的小细节
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名古屋探馆Pinnacle2，3Q和2Q合集
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攀岩无氧耐力 指力板训练秘籍
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上海的尽峰攀岩馆探馆，被锤爆
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《握力》读书笔记之热身篇
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同样是包，一条很轻松，一条很费劲
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野攀记录：枣庄庙南峪“飘12b”
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尽峰闵行馆的橙色11d：凭借求生欲找到绝佳休息点，就完成了。
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怎么给简单的V0线升级呢？
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双人骑行最怕擦枪走火
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又是和右胯过不去的一天
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福田黑练一波！
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挑战极限！老外徒手攀岩，仅靠降落伞保命！
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【经典放映室】2020年东京奥运会男子运动攀岩 18岁西班牙选手洛佩斯夺冠
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上海Benchmark岩馆spray wall V3一条
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第一次攀岩，成功条v3的什么水平
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「抱石」很多条V3-V4～在奥运资格赛暴晒后的攀爬 @上海1778
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Dome的部分V4集锦
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让心脏看看谁才是身体的主人
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攀岩436: 两条动作类似的V4，挂脚就能过
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党教练教挂脚和侧拉过V5
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Asher最近的一些训练花絮
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上海爷叔退休金三千多，从来不下馆子从来不旅游，没钱只好节约点
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这个视角吸附更真实
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每周一练！
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尾川先生叫我“瞎”爬
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一些古早先锋攀岩冲坠视频
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环180度的线 应了岩馆名：环岛攀岩
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我嘞个骚刚，孩子你快下来！
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从上海隧道高速下来的一天只能是扶墙走
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月亮板训练 之 创始人Ben Moon定的一条V3，动作挺好的
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看看只爬墙从不健身从不练力量的climber，到底能拉多少个引体？