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月亮板训练 之 创始人Ben Moon定的一条V3,动作挺好的
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K板训练:40度V6 it’s a trick question
上海攀岩工厂新线V3-4
临安狮头岩Lower 40好线推荐—Love Lock 12c(140儿童版)比较吃指力和手皮的一条线
月亮板训练
上海Benchmark岩馆spray wall V3一条
尽峰189新馆开业赛决赛实录—论中年岩友如何在青少年选手中求生存
同样是包,一条很轻松,一条很费劲
怎么给简单的V0线升级呢?
Asher训练日常:推重心的小细节
Asher在尽峰189练拍包
难得Janja来到上海,在Pongo和大家一起攀岩!
名古屋探馆Pinnacle2,旅行太累了,快放我去攀岩!
小可爱爬墙,爬什么难度不重要,观众已经被迷晕
日本岩界传奇人物平山裕司开的抱石馆,就在繁华的新宿
coordination V3 at coyote gym
野攀记录:枣庄庙南峪“飘12b”
靠上肢也能完成线路,但是攀岩更要学会用腿
野攀记录:枣庄庙南峪“蝎子11d”
上海Benchmark spraywall V3
攀岩工厂大屋檐新线,快乐信手拈来
Asher磕线记录:一条考验身体张力的线路
Asher近期的练习花絮—攀岩练习+钢琴练习
名古屋探馆Pinnacle2,3Q和2Q合集
140身高版Neverest新线部分V3合集
没想到和儿子一起磕及红点同一条线路的那一天来得这么快
超大的摆浪dyno,做成功把自己都帅一大跳
攀岩工厂橙色11B,定线员王定国
经典天花板耐力线路 难度V? 甲米通塞抱石洞
贝尔格莱德探馆:在防空洞里攀岩?
先锋冲坠片段:一不小心掉到和保护员同一水平线(最后那声尖叫并非来自我本人哈哈)先锋攀爬有风险,需做好技术准备和心理建设
Pongo圣诞新线,没有花哨的圣诞树,但是有两条慢悠悠爬的V3,特别喜欢
帅气起飞轻盈落脚,攀岩人的自我修养
攀岩439: 4条V3 几个月不爬指力变弱了
【磕线同谋】最新视频来袭,快来看看吧!
静安Beta的两条线,完线关键在于向左推胯,所以第二条没完成哈哈
北京白河精灵谷露天剧场—曲径通幽12a
枣庄野攀|夹谷山“鲜衣怒马12a”对我来说最难的一步
阳朔经典线路“凤凰”分线视频
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