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单脚平衡性投篮训练-后跳
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单脚平衡性投篮训练-后跳
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单脚平衡性投篮训练-前跳
两次单脚平衡跳后的急停跳投
压哨模拟投篮训练
投篮系列之渐进式投篮训练
运球后投篮系列之交叉胯下后的急停跳投
外线移动防守间持球跳投
热身接球迈步投篮
投篮系列之换边投篮
运球后投篮系列之炸球后拔起投篮
外侧前转身接交叉步上篮
三威胁系列之接球后转身投篮
即兴组合交叉运球
回转投篮
连续跳步的交叉变向运球
投篮系列之前倾假动作转身投篮
挑战训练系列之双内外交叉运球
【幕后训练】几种强化运球的训练方式
组合运球投篮系列
菲尔·汉迪 ”爬梯式运球训练 “ 第十一集 专辑总结
内外翻运球训练
内侧后转身接交叉步上篮
运球系列之双人换手滚球训练
转换进攻之低位背打
胯下交叉运球
运球中动作系列之内外跳步后的跳投
中距离进攻系列之45度角转胯一步反手上篮
三威胁系列之高至低交叉步绕臂急停跳投
前NBA/CBA名宿 约翰·卢卡斯 "运球基本功 初级篇 第七集 炸球后的交叉运球"
综合投射训练
向前转身交叉环绕突破
中距离进攻系列之45度角转胯一步上篮
投篮系列之Z字5定点投篮
运球后投篮系列之举球系列2
中距离进攻系列之护球系列1
传球系列之勾手传球
运球后动作系列之欧洲步上篮
投篮系列之拍球反应投篮
三威胁系列之三威胁转身系列1
三种跳投方式的分解练习
两人半场热身投篮对抗训练