vlog｜大佬的crossfit课究竟什么强度
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健身不练三大项，力量举，肌肥大和Crossfit就是垃圾？
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打卡力量举馆
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三种健身天赋，你是哪种？
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健身11年，我变成了更强大的自己
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下次一定！
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世界冠军一根空杆就整死我了
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欢迎大家来看我这两年的变化
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跟世界冠军学举重，达到自己想要的效果
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抖成筛子了。
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小萝卜谈对雷英琪开健身房的看法以及一些经营心得分享，还有比赛计划！
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要学会放弃
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练点新动作
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回到健身房--下肢推拉
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长时间心理建设，挺举突破极限85kg
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日常的日常
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26岁我为啥住废弃房？爸妈生小弟弟！爷爷有后奶奶！我多余了
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有力的话，谁用技术啊？
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AI动作分析刘焕华举重技术特点
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约练国服第一泽拉斯！看看什么水平！
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一直在路上，恢复深蹲445lb
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进队练了两天，PR秒破
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学不会上挺，高翻借力推95kg
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CF比赛一口气30个引体也挺好玩 除了破皮
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周一训练日
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一个人住久了精神会出现问题
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宽距拉 1245kg 下蹲抓 / 过头蹲 / 前蹲 / 波比跳 / 脚触杆 / 引体向上 / 墙球 | CrossFit 小学生日常 20240816
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CF是累 BootCamp是把人送走
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老爸不在家，自由快乐的小生活来了，两人吃吃玩玩，很温暖！
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花1000元吃顿饭是种什么样的体验？靓仔被震惊到了
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【Jo的低强度】8min｜适合所有人
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今天练了吗？
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像特种部队一样训练
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彦祖们，和刘教练一起自律起来
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我没想导 可周围的一切都让我感到压抑
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核心练到吐 负重反手引体 / 臂屈伸 / GHD 仰卧起坐 | CrossFit 小学生日常 20240729
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为什么921不适合健体&健体后撤步
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没有天赋，那就重复
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帅 是一辈子的事情——街头健身
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【东哥厨房】红烧𫚕鱼/3分钟搞定健身餐
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酒厂三代，一毕业就拿13W+，用哲学来对抗生活的无趣