V
主页
vlog|大佬的crossfit课究竟什么强度
发布人
去北京蹭到了一节crossfit大佬陈胜的课 (陈胜是目前国内cf选手里世界排名最高的 中国大陆第一) 我的cf经验屈指可数 这次课程让死肌肉饱受折磨 强度确实拉满 我在其他cf馆训练 动作要求的重量都没有那么夸张过 但是在大佬面前都是标准重量。。。 永远跟最好的学习!大家也一起来拉爆自己的心肺吧!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
健身不练三大项,力量举,肌肥大和Crossfit就是垃圾?
打卡力量举馆
三种健身天赋,你是哪种?
健身11年,我变成了更强大的自己
下次一定!
世界冠军一根空杆就整死我了
欢迎大家来看我这两年的变化
跟世界冠军学举重,达到自己想要的效果
抖成筛子了。
小萝卜谈对雷英琪开健身房的看法以及一些经营心得分享,还有比赛计划!
要学会放弃
练点新动作
回到健身房--下肢推拉
长时间心理建设,挺举突破极限85kg
日常的日常
26岁我为啥住废弃房?爸妈生小弟弟!爷爷有后奶奶!我多余了
有力的话,谁用技术啊?
AI动作分析刘焕华举重技术特点
约练国服第一泽拉斯!看看什么水平!
一直在路上,恢复深蹲445lb
进队练了两天,PR秒破
学不会上挺,高翻借力推95kg
CF比赛一口气30个引体也挺好玩 除了破皮
周一训练日
一个人住久了精神会出现问题
宽距拉 1245kg 下蹲抓 / 过头蹲 / 前蹲 / 波比跳 / 脚触杆 / 引体向上 / 墙球 | CrossFit 小学生日常 20240816
CF是累 BootCamp是把人送走
老爸不在家,自由快乐的小生活来了,两人吃吃玩玩,很温暖!
花1000元吃顿饭是种什么样的体验?靓仔被震惊到了
【Jo的低强度】8min|适合所有人
今天练了吗?
像特种部队一样训练
彦祖们,和刘教练一起自律起来
我没想导 可周围的一切都让我感到压抑
核心练到吐 负重反手引体 / 臂屈伸 / GHD 仰卧起坐 | CrossFit 小学生日常 20240729
为什么921不适合健体&健体后撤步
没有天赋,那就重复
帅 是一辈子的事情——街头健身
【东哥厨房】红烧𫚕鱼/3分钟搞定健身餐
酒厂三代,一毕业就拿13W+,用哲学来对抗生活的无趣